Dieta, a cwiczenia

Witajcie!!! Mam takie zapytanie, moze ktos wie jakie cwiczenia sa dobre, zeby pozbyc sie nadmiaru tluszczyku z pupy i ud??? :lol:

A co to ma wspolnego z tematem dieta a ćwiczenia?
poczytaj posty jest mnostwo odpowiedzi na ten temat