Cellulit. Wszystko o nim i nie tylko!

Nie jetsem pierwsza co chce uzyskac na ten temat jakies informacje. MAm na mysli oczywiscie defek urody jakim jest ten przebrzydly cellulit i obwisle poslaady. Chcialabym, aby kazda z nas wymieniala sie info na temat jak sie go pozbyc itd, itp. Kazada metoda mile widziana! Prosze piszcie jak cos wiecie!

Dodam cwiczenia, ktore stosuje na cellulit na pupie i jej pojedrnienie:

1. W kleku podparty, nogawyprostowana do tylu kreslimy w powietrzu kolka.

Zakreslane kolka powinny byc dosc duze i w miare mozliwoscie jednakowe. Wydychamy powietrze ustami, gdy noga jest w gorze. Wykonaj co najmniej 2 serie po 15 kolek w kazda strone (razem 60). Odpocznij miedzy seriami 20 sekund.

2.Leżąc na boku, podnosimy zgięta w kolanie (kąt 90 stopni) nogę. Głowa spoczywa na ramieniu, stopy są ugięte.

Ćwiczymy 3 serie po 25 ruchów. Zmieniamy nogę. Przy kazdym uniesieniu wydychamy ustami powietrze.