Pielegnacja ciala w czasie odchudzania

Witajcie Kochane!!!
Troszeczke moze nie na temat, ale szukalam i szukalam dogodnego miejsca by poruszyc ten temat i mysle, ze wlasnie tu miejsce jest jest najodpowiedniejsze:)
Wszystkie cierpimy na nadmiar tkanki tluszczowej w naszych slicznych, mieciutkich cialkach, to przeciez nie grzech, ze lubimy czasami dobrze zjesc, grzechem jest siasc z zalozonymi rekoma i narzekac, ze jest sie grubasem, najwazniejsze to probowac co sil, nie uda sie tym razem, uda sie nastepnym, przynamniej nigdy nie jest nudno:) to cudowne miec cel i darzyc do niego:) ale nie o tym chcialam...


Mysle, ze wszystkie zdajemy sobie sprawe z tego, ze nie wystarczy cwiczyc i byc na diecie, zeby slicznie wygladac, bardzo wazna sprawa jest odpowiednia pielegnacja naszej zmaltretowanej chudnieciem i tyciem skory. Skory calego ciala, nie tylko skory twarzy. Napewno tez kazda z nas zdaje sobie sprawe z tego, ze nie wystarczy kupic za grube pieniadze jakiegos cudownego kremu odchudzajacego i dzieki niemu stracic na wadze.

W takim razie do dziela Skarby kochane, przeznaczmy czas, ktorego zbyt wiele tracilysmy na niezdrowe jedzenie i uzalanie sie nad soba (bo ktoz tego nie robi:)), na pielegnacje naszych cialek, niewielki to wysilek, ale naprawde warto poswiecic na niego tych kilka chwil, po pewnym czasie wejdzie nam to w krew jak poranna kawa i nie bedziemy wyobrazaly sobie zycia bez wtarcia balsamu po kapieli:) Tak samo chcialabym poruszyc bardzo wazny, gdyz dotyczacy kazdej z nas, w szegolnosci w okresie wakacyjnym temat, usuwania niechcianych wloskow.

Wywleczmy nasze problemy "skorne" na swiatlo dzienne: nasze cellulity, wloski w najmniej oczekiwanych miejscach, wrastajace wloski, sucha czy tlusta cera, krostki, nadmierne pocenie, opryszczki, potowki, zaskorniki, paznokcie, uczulenia, przetluszczajace sie wloski, a takze te slabe i polamane,.... itd itd... i pomozmy sobie na wzajem, kazda z nas ma tysiace doswiadczen, ktorymi mozna sie podzielic by pomoc innym.

witam :)

ja mogę coś od siebie dodać :)

używam kremu antycellulitisowego :P z firmy AVON
- powiem tak... jesli stosuje sie go codziennie to jest o.k.
ale ta reklama w katalogu 2,5 cm :roll: to niebardzo... chociaż ciałko jest fajniejsze :)
to również zasługa ćwiczeń moich :) i dietki :D

polecam również krem na rozstępy AVON, ten to mogę bardzo pochwalić
kiedy pierwszy raz schudłam zrobiły mi sie potem rozstępy :(
coprawda... nie ma specyfiku na ich usuniecie, ale mozna je wybielić właśnie tym kremem :) w tym to ON jest dobry :)
POLECAM

pozdróFki

:) tak sie sklada, ze ja tez bardzo dlugo uzywalam kremu z avon, ale... jakies 4 lata temu avon mial cudny krem na cellulit, to byla taka seria w brazowych buteleczkach, krem ujedrniajacy piersi, jakis tam jeszcze i wlasnie ten na cellulit... bardzo zaluje, ze juz go nie maja, zastapili go jakims innym wynalazkiem, po zastosowaniu tamtego kremu dalo sie po minucie odczuc, ze cos sie dzieje, to zasluga mentolu, ktory dawal uczycie chlodu do tego stopnia, ze czasami marzylam juz o tym by wyparowal:) niestety, krem jest tylko dodatkiem do nowego, zdrowego stylu zycia, nie zastapi ani cwiczen ani diety.

A skoro juz poruszylysmy z Evelines problematyke cellulitu, mysle, ze warto wiedziec, czym tak naprawde jest cellulit i jak skutecznie z nim walczyc.

CELLULIT
jest nieprawidlowym rozrostem tkanki tluszczowej, w miejscach, gdzie wystepuja zaburzenia w przeplywie krwi i limfy oraz odkladania sie produktow odpadowych przemiany materii. Cellulit moze wystepowac rowniez u mezczyzn, ale jest to glownie przypadlosc kobiet, z powodu rozwinietej tkanki tluszczowej jak i hormony estrogenne powodujace zatrzymywanie wody w organizmie (to wlasnie hormony sa winne temu, ze przed okresem puchniemy i mimo diety - przybieramy na wadze... bez obawy to tylko woda :) )
CZynniki sprzyjajace cellulitowi:
- stresy
- przemeczenie
- NIEPRAWIDLOWE ODZYWIANIE- niedotlenienie (przebywanie w niewietrzonych pomieszczeniach)
- SIEDZACY TRYB ZYCIA
- OTYLOSC
- przyjmowanie srodkow antykoncepcyjnych
- naduzywanie uzywek (alkohor, kawa, papierosy)

Sa dwa rodzaje cellulitu: wodny i tluszczowy
Wodny spotyka sie u kobiet ktore nia mialy wahan w wadze i tkanki nie stracily swej elastycznosci, skora objeta cellulitem jest sucha i szorstka z powodu zlego jej odzywienia, moga wystapic rozstepy, taki typ spotyka sie u tancerek i sportsmenek - to chyba nie my:)

Callulit miekki, tluszczowy jest luzny, nie przylega scisle do miesni, moze zajmowac duze powierzchnie i sprawia wrazenie jakby tkanka ta znajdowala sie miedzy skora a miesniami, jest wyraznie widoczny, ma faldy i obrzmienia. Objawy spotyka sie u kobiet kiedys uprawiajacych sport, ktore tego zaniechaly, u osob z wiotka skora i slabymi miesniami, po gwaltownym chudnieciu.

Zapobieganie cellulitowi polegaa na stosowaniu diety nie obciazajacej watroby i nerek:
-OGRANICZENIE TLUSZCZOW
- dostarczenie organizmowi potrzebnych makro i mikroelementow oraz witamin
- dbalosc o prawidlowe trawienie, nie dopuszczac do zaparc
- RUCH
- odpowiednia ilosc snu
- unikanie dlugotrwalego przebywania w pozycji stojacej
- unikanie nadmiernego opalania

Leczenie we wlasnym zakresie:
- kapiele z dodatkiem preparatow lub ziol
- nacierania
- natryski
- automasaz
- gimnastyka

No dobrze, troszke sie tu rozpisalam i nie napisalam nic odkrywczego, korzystam z kilku ksiazek i w kazdej jest to samo: spadek masy ciala, gimnastyka, zdrowe odzywianie. Mysle, ze wszystkie z nas mamy ten sam cel, a jak juz jest cel, to najwazniejsze, jeszcze teraz podzielmy sie nasza walka z cellulitem, nie walczmy same:)

ja słyszałam że bardzo dobry jest peeling zrobiony z kawy sypanej. musze przyznać że skóra po nim jest naprawde fajna, nie wiem co daje na dłuższą metę bo robiłam go tylko dwa razy, ale jest niedrogi. jeśli chodzi o kosmetyki antycellulitisowe to używałam rok temu krem AA taki w zielonej tubce na dzień i na noc razem z moją mamą i obie byłyśmy naprawde zadowolone, mimo że nie weszło mi w nawyk używanie go codziennie, w tym roku planuje kupić go znowu. czy zna ktoś sposób na rozdwajające sie paznokcie? mam ten problem od dłuższego czasu i nie moge przez to zapuścić paznokci :(

a jeśli chodzi o kosmetyki to czy próbowałyście błyszczyków AA w takich tubeczkach, smakowych? rewelacja! ślicznie pachną są pyszne i niedrogie i bardzo ładnie wyglądają na ustach. cena to 10 zł, ja polecam winogronowy i grejfrutowy, winogronowy nieziemsko pachnie a grejfrutowy ma śliczny, delikatny kolor.
pozdrawiam!

witajcie :)

odpowiedzi na różne pytania, które moga nurtować wiele z nas zamieszczam na swoim temacie :)
:P
więc zapraszam :)
tam też napisałam o rozdwajających się paznokciach :D

KLIKNIJ -------> http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=247148#247148

pozdróFki

Czytalam tu na forum o peelingu z fusow zaparzonej kawy z dodatkiem oliwy z oliwek, musze przyznac, ze to swietny pomysl na domowa walke z cellulitem,
dlaczego akurat kawa? otoz kofeina jest glownym dodatkiem wielu kremow na cellulit, wiec cos w tym jest, sprawdze dokladnie jakie wlasciwosci ma kofeina i dopisze jutro:) Peeling jak to peeling powinien byc stosowany regularnie 2-3 razy w tygodniu:) sprobuje napewno!!!

Jesli chodzi o lamliwe i kruche paznokcie, to dobrze byloby poznac przyczyne takiego stanu, moga to byc srodki czystosci, detergenty, aceton, srodki chemiczne, ktore moga niszczyc plytke paznokcia od zewnatrz, jak rowniez dieta uboga w bialka, sole mineralne i witaminy. Jesli jest to pierwsza przyczyna proponuje zawsze, ale to zawsze do mycia naczyn, prania i innych prac domowych zakladac rekawiczki, ale jesli to drugie, mozna znalezc specjalne preparaty witaminowe na poprawienie kondycji skory i paznokci. Dodatkowo pielegnuj paznokcie w domku:
mozesz stosowac plyn wzmacniajacy, ktory mozna dostac w sklepie, ale znakomitym sposobem jest moczenie rak (paznokci) w cieplej oliwie z oliwek z dodatkiem soku z cytryny, a pozniej wsmarowac specjalny krem na lamliwe paznokcie. Takie kapiele robione regularnie, jak i wzbogacenie diety i ochrona przed szkodliwym dzialaniem da naprawde znakomite rezultaty:)

Jesli chodzi o kosmetyki AA, poszukam tych blyszczykow, bo blyszczyki uwielbiam:)