Domyślam się, że ten temat już był, ale ciężko coś znaleźć. Czy możecie doradzić mi jakieś ćwiczenia na mięśnie pośladków?
Wersja do druku
Domyślam się, że ten temat już był, ale ciężko coś znaleźć. Czy możecie doradzić mi jakieś ćwiczenia na mięśnie pośladków?
Ostatnia płytka DVD dołączona do miesiecznika SHAPE była poswięcona ćwiczonkom własnie na posladki.Poszukaj..może jeszcze znajdziesz