Wersja do druku
Hej! Chciałam sie Was zapytać czy znacie może jakies przyrządy do ćwiczeń, które pozwalaja spalać tkanke tłuszczowa z całego ciała? Myslalam o steperze, ale tak teraz czytam , że one rozwijają mieśnie nog. Czy można na takim steperku odchudzić brzuch? I napiszcie, proszę, co Wy polecacie, co sie w Waszym przypadku sprawdzilo. Pozdrowionka! papa
podczas jakichkolwiek ćwicześ spala się tłuszcz z całego ciała :!: nie ma tak, że tylko z parti którą ćwiczymy...jedynie rozwój mięśni jest w tych miejscach, ale spalanie obejmuje cały organizm..podczas myślenia spalamy kalorie..czy to znaczy, że odchudzamy mózg :?: :P :D nie :wink:
Zresztą dziewczyny - nie przesadzajcie z tym rozwojem mięśni - powiedzmy sobie szczerze - jesteście na diecie, nie macie wystarczająco testosteronu, więc o jakim rozroście mięśnia wogóle mówimy? Nie żartujcie sobie - steper, rowerek czy orbitek są tak samo dobre.
Steper to rewelacyjna sprawa ale ciwcz sobie na paluszkach,spalasz w ten sposób tłuszczyk z brzucha,pracujesz nad posladkami i łydkami ( conajmniej 3 in1) :lol:
Ja jeszcze lubie "narty" cos w stylu biezni..równiez działa rewelacyjnie.
Arianek nie musimy miec testoteronu by rozwinac miesnie. To co piszesz wydawaloby sie ze tylko mezczyzni moge rozwijac miesnie bo go maja a my mamy co inne miesnie. Zlozone z tk. tluszczowej. Kazdy je moze rozwinac odpowiednia dieta i cwiczeniami. ALe my chcemy je tylko wyszczupilic i nadac ksztalt.
No właśnie. Ja sobie własnie kupiłam ten steper i boję się, że moge sobie niezle rozwinąc miesnie nog,a ja mieć szczuple nogi, a nie umiesnione.... Poza tym ćwicze jeszcze na twisterze, hula hop, robię brzuszki, aerobik....
Steper nie rozbudowuje ud tylko podnosi pośladki.Mam go już rok i wiem bo ćwiczę
kajmanka a jaki masz ten stoper? Z rączką czy bez?
aha i czy ma regulacje obciążenia ten twój , wogóle napisz jaki jest lepszy :D
Mój steper nie ma regulacji i jest bez rączek.To najzwylkejszy ze steperów ma tylko licznik.Ale jest super.Kosztował około 200 zł.Super modeluje pośladki. :lol:
Niestety nie znam się aż tak dobrze na sprzętach do ćwiczeń więc nie wiem jaki lepszy . :D