Wersja do druku
Hejka:*
Ćwiczycie cos z kaset lub płyt:>?Ja wlasnie zrobilam sobie trening z Jane Fonda:D(hehe:Pjak to brzmi:))mam tez pluytki na kompa z TBC i FAT BURNING .Muszę je czesciej wyknywac,bo na serio działaja!!Kiedys robilam je codziennie albo naweet po 2 razy dziennie i bardzo ladnie mi sie miesnie wyrobiły...
Też mam taką kaste . Ale dawno nie ćwiczyłam bo mam zepsute wideo :?
Chyba musze kupic sobie jakiś areobik na DVD .
Podałabyś pełną nazwę tej płyty i ile kosztowała ?
Z góry wielkie dzięki ;)
wies co ja te cwiczonka od wukja dostalam.Wiem,ze te na kompa to by;y w takim magazynie,ale on chyba wychodzi tylko tak sezonowo,a to na vhs to nie wiem skad wzial:PA jutro koleznaka ma mi pozyczyc taka plytke na której sa mowione cwiczenia,ostatnio robimy to na wfie:Dbardzo fajne cwiczonka:D
P.S.Poszukaj moze w gazetkach typu takich wiesz o zdrowiu,bo czasem dołączaja!
posiadam callanetics stomach prowadzony przez callan picney na cd -jakość troszke marna ale ćwiczenia widać i są naprawde rewelacyjne.płytkę moge odstąpiś-pozdrawiam
ja dziś pożyczyłam od koleżanki aerobic tbc na vcd. Jakaś polska instruktorka prowadzi. Ale taka mało znana.
tak wlasnie. na pierwszym roku robilismy takie fajne cwiczenia, ze glos takiego milego pana byl nagrany na cd i my tego sluchalysmy i cwiczylysmy. bardzo mi sie to podobalo. :) potem pytalam nawet w kilku sklepach sportowych czy cos takiego bywa, ale nie bylo. a tak bym chciala to miec....
a moglbyscie napisac tytuly?to postaram sie je znlesc w sklpeach lub sciagnac przez e mule:]
A ja mam pytanko interesuje mnie cwiczenia na brzuch ...ma ktos moze cos..? Ewentualnie wchodzi w gre piractwo :P hihihi
zainteresowanych wspolpraca zapraszam na priva :)
Tu jest film na brzuch:
www.wyslijto.pl/?file_id=09655934437325201988
a tu na nogi:
http://www.wyslijto.pl/index.php?fil...23079995681344
cwiczenia rewelacyjne cwicze zaledwie kilka dni a juz widze poprawe:) sa super
trwaja po 8 minut ale spokojnie wystarcza:)
stronki podal ktos na jednym z watkow nie pamietam kto ale bardzo chce podziekowac:)
pozdrawiam cieplo:)
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0
tu jeszcze 6 weidera na boski brzuszek:) ale to juz dla bardziej wtajemniczonych:) ja przezuce sie na to po 2 miesiacach pozdrawiam:)