Wersja do druku
Ostatnio bardzo mi sie spodobała piłka do fitness, z której korzystałam na zajęciach aerobicu. (Nie taka duża, tylko mała, nie wiem czy się nazwą jakoś różnią :P) Chciałabym mieć taką w domu. Niestety nie udało mi się jej znależć. Może ktoś wie, gdzie mogę kupić taka piłke w Warszawie ?
Hej! Nie wiem a może bedzie na Allegro... Chyba że nie przepadasz za uzywanymi rzeczami :)
czesc:) ja mam ta duza :) wydaje mi sie ze ta mala napewno kupisz w sklepie ze sprzetem rehabilitacyjnym :) pozdrawiam
zasada jest prosta: wszystko można kupić w internecie, poszukaj po stronkach ze sklepami internetowymi ze sprzętem fitness, albo rehabilitacyjnym.
Jeżeli jesteś z Warszawy, to sprawdz w sklepie rehabilitacyjnym na Puławskiej, koło Malczewskiego.
Duzo roznego rodzaju sprzetu do fitness jest w decathlonie. Moze tam warto sprobowac?
Dziekuje Wam wszystkim. Moj blad polegal na szukaniu w sklepach ze sprzetem sportowym, a nie rehebilitacyjnym. Dzis znalazlam pilke i moge zaczac z nia cwiczyc :)
Czesc dziweczyny a miacie jakieś ćwiczenia z tą piłką. :?: :?: Ja też chce sobie kupić. Kiedyś chodziłam na piłkę do klubu było super ale z moją sklerozą to nic już nie pamiętam. może macie gdzies opisane ćwiczonka??
W formie elektronicznej żadnych opisów ćwczeń nie mam, ale ja dostałam kartke z podstawowymi kupując piłkę. Ew. jakbys chciała to moge sama coś napisać. (Ale nie będzie tego dużo bo chodziłam na aerobic i tylko ostatnie 15-20 min to bylu ćwiczenia wzmacniające z piłką)
To w takim razie odezwe się jak już kupie piłke. Od razu zobaczę może jakaś ksiązka na ten temat jest????
co do cwiczen z ta duza pilka rehabilitacyjna to jest ich tysiace :) w zasadzie wiekszasc tradycyjnych cwiczen mozna "odswierzyc" uzywajac pilki :) np http://www.shape.com/workouts/75
te cwiczenia(i inne) sa na stronce shape'a http://www.shape.com/workouts/?actio...&bodypart=Butt
piłkę do ćwiczeń można kupić w sklepach sportowych i sklepach ze sprzętem rehabilitacyjnym. Niestety są dosyć drogie ok. 100 zł.... Ja kupiłam taką zwykłą jak dla dzieci do skakania ( specjalnie wzmocnioną) za ok 35 zł. A na allegro są też rzeczy nowe. Muszę z powrotem nadmuchać moją piłeczkę ... :P
wiesz ... też mi sie taka piłka podoba, nie jest droga więc chętnie kupiłabym ją sobie do ćwiczeń ... ale mam mały pokój i nie wiem gdzie bym ją przechowywała ... :(
Ja dziś widziałam taką piłeczkę w TESCO za 19zł. Jej średnica to 55cm - czy taka jest dobra, czy lepsza byłaby większa/mniejsza???
Dobór rozmiaru piłki zależy od wzrostu
45 cm, zalecana przy wzroście 140-150
55 cm, zalecana przy wzroście 155-165
65 cm, zalecana przy wzroście 170-180
75 cm, zalecana przy wzroście 183-190
Pozdrawiam :)
dubel
drugi dubel :)
Dzięki ktosiula :*
To ta 55cm jest dla mnie akurat bo mam 164cm :D:D:D
Rubi a porządna ta piła? Bo jakoś naprawdę tanio...
Jak już sobie kupisz to napisz jak wrażenia, może też skocze do tesco :)
ktosiula nie mam pojęcia czy porządna ;) Pewnie za taką cenę to rewelacja nie jest, ale na domowy użytek myślę że wystarczająca. Jak już sobie kupie(i będzie do tego czasu jeszcze w Tesco) to napisze co to warte :D
A tak jeszcze nie na temat: ile Ty masz wzrostu, że chcesz dojść do wagi 45kg? Bo ja bym chciała dojść do Twojej obecnej (49) lub kilo więcej :D Bo taką zawsze miałam, ale ostatnio mi się przytyło do 52 :evil:
Taki krasnal jestem - 158 cm :) teraz przy 49 jest jeszcze okragło w brzuchu,tyłku i udach. Ciekawe co to będzie przy 45 hehe :lol: 8)
Wybiore się dziś do tesco, obejrze ta piłkę :P
edit:
nie ma piły buuu :( za to na pocieszenie zamówiłam na allegro dvd z aeroboksem :lol: a ćwiczenia z piłą narazie w odległej przyszłości
uuu..to niedobrze że nie ma:(
A ja byłam dzisiaj w Tesco, ale zupełnie o tym zapomniałam żeby zobaczyć :/
A aeroboks to coś takiego jak Tae Bo? Bo to drugie mam i strasznie mi się podoba-też są jakieś takie dziwne kopy różne:P I z tego co słyszałam to Tae Bo fajnie na nogi działa :D
Coś podobnego :) jak poćwicze to napisze wrażenia. Chodze na aerobik z Tae-bo i też strasznie mi się podoba :lol:
ktosiula i jak tam ten aeroboks? Bo może też bym sobie takie ćwiczonka jakoś wyszukała czy kupiła ;)
Bardzo fajny, rozgrzewka jest już z elementami boksu, później układ i ćwiczenia rozciągające. Szybki etempo jest, wiec za 1 razem można nie załapać dokładnie. Ja kupiłam za 10 złotych i myśle, że warto. Zawsze to jakaś odmiana :)
ktosiula podaj link do aukcji :wink: Albo tu albo na priv. Z góry wielkie dzięki :D
http://www.allegro.pl/item201195699_...oboks_dvd.html
bardzo prosze :)
bardzo ale to bardzo dziekuję :D
Widzę, że oni to sprzedają z jakąś gazetą CHIC. Widziałyście coś takiego w kioskach??? Bo ja jakoś nie. A na stronie tej gazetki podają, że w czerwcowym numerze płytka z "Dirty Dancing Workout"..to by mogło być fajne, tylko gdzie tego szukać? :(
mozna zamówić, przez strone internetową, wpisz w google chic - ogólnie sama gazeta jest słabiutka i ma zaledwie kilka stron ale dla płytki warto :)
Znalazłam dziś w kiosku CHIC ;> Tylko że jakieś DUO i kosztowało to 14.99zł i 2 płytki w tym - aeroboks i streching :D
Tylko streching już taki mam, więc muszę go teraz komuś opchnąć ;P
A puściłam sobie kawałek tego aeroboksu i się przeraziłam - jakie ta kobitka ma okropne umięśnione nogi :shock: Zaczynam się bać czy takie ćwiczonka nie spowodują że będę mieć takie mięśniaki :/
Coż Ty gadasz :wink: ona nad tym pracuje każdego dnia! Bez obaw, nie rozrośniesz się :) A jeśli troszkę zarysują się mięśnie to dla mnie bomba! Nie ma to jak smukłe nóżki u kobiety... musze nad swoimi pracować :oops:
Smukłe tak, z lekko zarysowanymi mięśniami, zgadzam się, ale nie tak rozbudowane mięśnie jak kulturystka, fujj :P
Hej dziewczyny, gdzie ten CHIC znalazłyście? w jakims zwykłym kiosku? :)
Ja znalazłam w RUCHu, ale takim większym troche i w EMPIKU też widziałam że były :)
Ćwiczyłam wczoraj ten aeroboks z CHIC, ale nie podobało mi się :/ Poćwiczyłam jakieś 15 minut i wyłączyłam. Tae Bo z Billy Blanksem jest 100 razy lepsze-daje większy wycisk, nie ma tam jakichś układów(mam mały pokój i nie da rady robić), ogólnie są fajniejsze.
Trochę żal mi tej kasy wydanej na 2 płytki(14,99) bo aeroboks mi sie nie podoba a streching podobny już mam, no ale trudno :)
A wczoraj ściągnęłam super Fat Burning Dance :D Połączenie moich dwóch miłości - tańca i hiszpańskiego :D:D:D