Wersja do druku
Mam malutką sprawe. Chce sie zapisać na basen, ale najpierw chciałabym dowiedzieć się czy warto, czy pływanie w czymś pomaga... znaczy jakie wzmacnia mięśnie i na co wpływa. W sumie, to najbardziej zależy mi na stracie "brzuszka" i "boczków", bo to jest najgorsze. CZekam na jakas odpowiedz :D
czesc,
plywanie wzmacnia miesnie calego ciala. Usprawnia funkcjonowanie ukladu oddechowego i krwionosnego. Raczej wysmukla niz rozbudowuje. O tej porze roku trzeba jednak cieplo sie ubierac. Dwa lata temu chodzilam na basen przez cala zime i wiosne. Nie chorowalam, nie mialam nawet kataru. Gdy zrobilo sie cieplo, wrocilam do domu z mokrymi wlosami i nastepnego dnia bylam juz chora.
Pozdrawiam
Gdzies tunizej jest caly duzy watek BASEN, gdzie znajdziesz wszystko co sie da o plywaniu :)
A z doswiadczenia moge powiedziec, ze plywanie ogolnie wysmukla sywetke. I ladnie modeluje biust. I przede wszystkim poprawia samopoczucie :)
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=53028
ooo to jest ten wateko ktorym mowilam.
dokładnie - tam znajdziesz wiele informacji - zamiast zakładac nowy wątek wystarczy korzystając z wyszukiwarki (na górze strony... "szukaj") poszukać interesującego zagadnienia.Cytat:
Zamieszczone przez orzechowa
Temat został wyczerpany, i go zamykam.