aqua aerobic

Hej hej ;)
Mam pytanie, czy aqua aerobic jest skuteczny przy walce z duuuuuuuuża nadwagą?
na zwykły chodzic nie moge ;( przez uraz stawu kolanowego.. ;(
i sie tak właśnie zastanawiam czy ten aerobic będzie dobry?

zapisuj się , zapisuj !!! ponoć bardzo dobry a jaki przyjemny !!! sama bym poszła ale najpierw muszę się doprowadzić do ludzkiego wyglądu :wink:

Aqua aerobic musi byc super. Sama bym sie zapisala ale nie mam kasy :/ Po pierwsze jest dobry bo nie obciaza stawow, a po drugie woda stawia dosc duzy opor wiec niby cwiczenie latwe ale trzeba sie namachac zeby cos zrobic ;) Poza tym nie czujesz ze sie pocisz bo ciagle Cie woda obmywa i nie jest tak goraco. Moim zdaniem naprawde super a szczegolnie dla tych z duza nadwaga wlasnie ze wzgledu na male obciazenia.

Po prostu super!!!! Nie obciąża stawów ładnie modeluje sylwetkę. Nie wiem czy coś jest lepszego. Jest co prawda troszkę drogi, ale warto. Chodziłam 2 miesiące jednak teraz krucho z kaską ale napewno się jeszcze zapisz :D

jak masz okazję, zapisz się
chociażby po to, zeby sprawdzić co i jak
ja chodzę tylko raz w tygodniu
i efektów za bardzo nie widze
ale wiem, że się ruszam przynajmniej :)
może jakbym dołączyła do tego dietkę ;)

tylko po pewnym czasie można się znudzić
tak jak z jogą
bo ćwiczenia są dość wolne i monotonne
orzynajmneij na moim basenie