Wersja do druku
Od kilku miesięcy odchudzam się bardzo powoli( mam do zrzucenia ok.4 kg),ale zalezy mi bardzo na tym, żeby pozbyć się tłuszczu z brzucha i z ud. Niestety, w tych miejscach jaka byłam, taka dalej jestem, natomiast bardzo zeszczuplałam w biuście, kiedyś miałam duże B, a teraz mam tylko A. Nie wiem, co robić :( Może przestać odchudzanie, a tylko ćwiczyć :?: Poradźcie coś, żeby nie chudnąć, tam, gdzie nie trzeba :(
ile masz wzrostu?
ja mam identyczny problem gdy chce sie odchudzić z brzucha i ud to maleje mi mój biust :x
rob pompki to biust ci nie zmaleje ;) i brzuszki na brzucholek ;)
Kochana, mam 160 cm wzrostu :) A czy pompki naprawdę sprawiają, że jest większy biust :?: I po jakim czasie widac efekty.. :?: Bo sobie już rady nie mogę dać, na udach, brzuchu i pupie fałdy tłuszczu, a biust coraz mniejszy :( Idę robić pompki :)
nom ja mam podobnie nogi i biodra zapasione a biust tak zmalal :cry:
u mnie dokładnie ten sam problem - schudlam najbardziej.... w biuście... Tak samo z dużego B, czasem C miseczka zmniejszyła się do A (nawet nie..... ugh...). Myśle, że czas na ćwiczenia. U mnie była głównie dieta (błąd), teraz zacznę to naprawiać i choc biustu nie powiększę, to może w talii trochę ubędzie
Niestety, większość kobiet tak ma. Ja też z dużego B zmieniam się powoli na A. Pompki, czy jakiekolwiek inne ćwiczenie na mięśnie klatki piersiowej nie spowoduje "rośnięcia" piersi. Pomoże jednak zachować ich jędrny wygląd, gdyż większe mięśnie lepiej wspierają piersi od spodu.
[link=http://www.3fatchicks.com/weight-tracker/index.php] [image noborder]
http://www.3fatchicks.com/weight-tra...5/48/53,5/.png[/image][/link]odu.