Ems

3-4 w tyg. Czasem zdarzy się, że 5 ale to na prawdę rzadkość. Co jakiś czas jeszcze wskoczy rower. A od sierpnia planuje zacząć trenować MMA, ale to zależy jak będę miała grafik.

Ems super opcja, dużo spalonych kcal w krótkim czaxsie
https://www.ems-trening.pl/ems-training-studio-debica

Mogę dać też tutaj namiar na dobre studio, do którego warto jest się zapisać na ćwiczenia.