Co jesc??

Chce schudnoą do wagi 49,ćwicze, mniej jem(czasami nic)Ale ostatnio zauwarzyłąm,że to nic nie pomaga!! :( Ja chce schudnoć!! Dobra prosze powiedzcie mi jakie jesc produkty,i gdzie mam szykac obiczen karolii. A tak przedewszystkim co jesc.Prosze mozmuszcie mi!! każda tu się chyba wspiera co nie,winc prosze i Was!
Pomogę tesh każdej!
Pozdrawiam!
Pysiaczki!!

Jeść - wszystko, ale z ograniczeniami. Żadnych "czasami nic nie jem".
Kalorie - słyszałaś o czymś takim jak internet. Tam znajdziesz wszystko.

Ile masz wzrostu i ile ważysz?

Nie wyobrażaj sobie że schudniesz jakieś 6 kilo w miesiąc. Musisz ćwiczyć i jeść mało przez BARDZO DŁUGI okres czasu. Inaczej nie ma co marzyć. Pozdrawiam.

nie,wcale nie musisz jesc bardzo malo,o diecie 1000 lub 1200 kcal najlepiej zapomnij,bo to tylko zwalnia metabolizm.Wystarczy ze odstawisz slodycze,cukier,czarna herbate,kawe,sol,bialy chleb zamienisz na ciemny,kolacje bedziesz jesc przed 18,no i przede wszystkim bedziesz cwiczyc-schudniesz,nie ma innej opcji :P .I jeszcze raz Ci mowie,lepiej nie zabieraj sie za diety,tylko sobie metabolizm spieprzysz,wiem to niestety z autopsji :cry:

a może masz spowolnioną przemiane materii ? spróbuj tych jogurtów co reklamują z pro activ i zobaczymy czy będzie rożnica

Bosh...szczena mi opada jak czytam takie posty... dziewczyny, zanim zaczniecie się odchudzać to poczytajcie o tym trochę, a nie później płaczecie... <ściana>

Eee tam. Jak sie odchudza dietą 1000 kcal to nie jest powiedziane, że można przytyć czy coś. Jak sie kończy diete to co tydzień podnosi się ilość kcal o 200 :P Jak sie je dużo warzyw i w ogóle owoce zdrowa żywność, to możńa nieźle sie napchać i zmieścić w 1000 :) i dużo ruchu. A tak poza tym brzuszki na brzuszek, nożyce i na brzuszek i na nóżki. I dużo wody najlepiej niegazowanej i np. herbate zieloną pij, też dobra :) Powodzenia 3m się :*

Ja tam twierdze że obie diety są bardzo dobre, a jeśli się połączy 1500 z SB da murowany efekt.

Bardyo Wam dyiekuje,jestescie kochani!! Sprbje kaydej propoyzcji.Bardyo,ale bardyo Wam dziekuje.A waze 59 wzrost 159...

eh czy 49 nie będzie za mało? nie wiem jaką masz budowe..ale Nie Możesz NIC nie jesc!! no to powodzenia, ale nie przesadzaj

tak na marginesie, mi się wydaje ze 14 lat to nie wiek na diety odchudzające :roll:

zoe15 ma rację :)

A ja tam nie wiem. Mam 158 wzrostu i waże 54 kg zależy ile sie zje dzień przed ważeniem :lol: I 49 kg to chyba raczej nie za mało :) moja kuzynka ma tyle samo wzrostu co ja i przy wadze 47-49 było jej ok. Zresztą co kto lubi to ma. Powodzenia

ja mam 14, moze nie powinnam się odchudzać, ale nie robie tego w jakiś drastyczny sposób i naprawde nie jestem jedną z tych lasek które twierdzą że sa za grube a naprawde to same kości, bez przesady 8)