Wersja do druku
Ja z rewizyta :D :!:
Przeczytalam Twoj temacik i bede wpadac jesli pozwolisz :D :?:
Widze, ze niezle Ci idzie.
A mozesz jeszcze podac swoje wymiary?
Ja mam kompleksy na pkt.moich grubych ud,pupy i "boczkow".Bo brzuch zakrywam pod luznymi swetrami... :oops:
Zycze milego dnia i powodzenia :!: Wpadne pozniej :D
ja się pod tym podpisze. Całkiem jak ja. A właścicelce tematu mogę powiedziec że trzymam za nią kciuki. Wpadne jeszcze ;)Cytat:
Zamieszczone przez Shirley21
Hej:*:*
Ja jestem tutaj nowa i też zamierzam schudnąć kilka ..a raczej kilkanaście kg 8) moze jestem na diecie wiecej niz 1000kcal tak coś bedzie około 1500kcal no ale dobry początek dobre i to :D wpadnij czasem do mnie 8) pozdrawiam i zycze wytrwałości :*:*:*
heh, a ja ostatnio polubilam obcisle swetry, bo sie brzuszek zmniejszyl troche hihih :wink:
ja mam brzuch jak kobieta w 5 miesiącuuu! :shock:
Hej!
Bardzo mi miło że piszecie.
Shirley21 i mam-kompleksy jasne że wpadajcie, jak najczęściej :wink: !
Nastusia18 no staram sie być wytrwała, staram sie...dzięki :) Mam nadzieję że jeszcze tu zajrzysz :wink:
Dziewczyny napiszcie coś o sobie oki?
U mnie najgorsze są uda, potem brzuszek. Marzę o obcisłych dżinsowych biodrówkach, ale cóż... :? Moja babcia mówi że "aby być piękną trzeba czasem pocierpieć" Jest w tym troche prawdy , nie sądzicie? Bo czasem moje odchudzanie przeradza sie w mękę, na szczęscie obecnie nie mam żadnych napadów głodu itp. :) Bardzo sie z tego powodu cieszę.
dorcas zazdroszcze ci ze masz płaski brzuszek. Hm...dlaczego mój sie nie zmniejsza pomimo diety?? Wiem, powiecie: cierpliwości! Ale ja tak bardzo chciałabym byc szczupła i to już!!!
Dziewczyny mam pytanie:
ostro przestrzegam diety od poniedziałku, czyli dopiero czwarty dzień, nie ważyłam się jeszcze, ale nie widze po sobie żebym cokolwiek schudła, czy to możliwe? A moze za mało ćwiczę? Dwa razy w tygodniu chodze na aerobik (60 min), 4 dni w tygodniu mam lekcje w-f, codziennie skacze na skakance (ale tylko 10min)...może macie jakieś extra ćwiczenia dla mnie? Hm? Jeśli tak , chętnie skorzystam :D
P.S. Nie wiem ile obecnie ważę (od prawie tygodnia nie stawałam na wadze) ale to będzie coś w okolicach 49 - 48 kg (mam nadzieje że to drugie :lol: ) a mierzę niewiele :x bo około 156 cm
Dziękuję że dietkujecie ze mną, jesteście kachane!!! :*
Po 4 dniach to chyba kazda z nas niewiele schudla.. Zwlaszcza ze nie masz wlasciwie czego zrzycac :)
Cierpliwosci :!: :!:
oj piękna piękna, ty normalnie po 4 dniach to ty możesz zauważyć że ci pryszcz wyskoczył :P Ale nie że schudłaś, niektórzy przez 2 tyg. nie widzą efektów. Zalezy od "organizmu". a co do biodrówek ja mam jedne i bd w nich chodzić! Moje sadełskie uda lubia te biodrówy :D
OoO nie sądziłam że tak szybko odpowiecie :)
Ale jestem przynajmniej spokojna, bo już myślałam że te odchudzanie na marne pójdzie dkoro sie odchudzam a nie chudnę. Ale wierzę wam na słowo i będę cierpliwie czekać na efekty :D Dzięki
A dzisiaj zjadłam:
- płatki z otrąb pszennych z mlekiem 2%
- serek Danone wiśniowy
- talerz rosołu z makaronem
- pomarańczę
- dwie mandarynki
To po zsumowaniu jest około 810 kcal. Nie czuje sie głodna i mam nadzieję że już nie będę jadła do jutra, co najwyżej jakiś owoc albo marchew. Napiję się jeszcze herbatki i pójdę skakać na skakance.
P.S. Tak wogóle jestem Magda. mam kompleksy jak masz na imię? Ale jak ja bym wyglądała w biodrówkach!? Jak salceson :( ...pewnie masz całkiem inna budowę ciała niż ja.
heja !! Mam te tipsy :D hehe
mam-kompleksy co ?????????????????????/ 60 kg ???????? pamietam jak miałymy po 47 !!!!!!!!!! ja teraz 65 :(