Hej!
Jestem po tygodniu siety Sputh Beach. Ale nie wiem czy nie lepiej byloby przejsc na 1000 kcal?? Pomóżcie mi bo nie wiem ktora jest lepsza, ktora zdrowsza.... :(
Wersja do druku
Hej!
Jestem po tygodniu siety Sputh Beach. Ale nie wiem czy nie lepiej byloby przejsc na 1000 kcal?? Pomóżcie mi bo nie wiem ktora jest lepsza, ktora zdrowsza.... :(
Po co Ci masa topikow?
Z reszta troche to dziwne, skoro z temaciku wyzej wynika, ze raczej sie orientujesz na SB i odzywianiem z nim zwiazanym, wiec i wyciagniecie wnioskow nie powinno byc trudne.
pzdr!
Witam
Moim zdaniem dieta 1000 kcal jest bardzo dobra, chociaż nie próbowałam tej drugiej (South Beach) ale od dość dawna stosuję 1000 kcal i odpowiada mi ona. Z tym że ostatnio przesadziłam z jedzonkiem i moj dzieniczek przekraczał 1000 kcal. Trzeba się pilnować! Od jutra znowu ruszam z dietą, bo do maja muszę schudnąć co najmniej 5 kg. Mam wesele w rodzinie :) Muszę dobrze wyglądać, a jeszcze jakaś kiecka do kupienia, to już wogóle...!
P.S. Evene masz cięty języczek z tego co zauważyłam.
Tu przyznaje racje Evene, lepiej zalozyc sobie jeden topik i tam pytac, a nie rozwlekac na ileśtam innych :?
Spoko dzięki blufire
Pozdrawiam :)
hmmm
myślę, że każda z tych diet jest dobra... to zależy, co ty wolisz... jeśli chcesz jeść wszystko w mniejszych ilościach i wiesz, że raczej nie zjesz więcej czegoś dobrego niż powinnaś, to wybierz 1000kcal... a jeśli na początku porzebne ci są ścisłe wytyczne, co możesz jeść, a czego nie, to poczytaj trochę i zacznij SB
pozdrawiam
dieta SB jest dobra,jeśli zależy Ci przede wszystkim na płaskim brzuchu (podobno podczas niej,oczywiście jeśli dorzucisz ćwiczenia,to przede wszystkim będziesz miała płaski brzuch).
podczas tej diety nie można jeść węglowodanów (czyli zapomnij o pieczywie,ziemniakach,makaronach i owocach) przez 2 tyg.
później trzeba je powoli dodawać (np.ciemny chleb),ale jeśli zrobisz to za szybko,to zaczniesz tyć,więc ta dieta wymaga jakby więcej dyscypliny.
dieta 1000 kcal też jest dobra,wszystko zależy od tego czy potrafisz na 2 tyg. zapomnieć o węglowodanach,a później systematycznie je dodawać.Poza tym dieta SB jest już na całe życie,więc musisz dużo zmienić w jadłospisie.
jeśli o mnie chodzi,to wybrałabym SB (niedługo zaczynam),ale wszystko zależy od Ciebie..
Pozdrawiam.:)
p.s. w diecie SB najlepiej trzymać się 1000 kcal,więc to wychodzi prawie na to samo,jakbyś była na tysiaczku,tylko chodzi o węglowodany..
ja nie bylam nigdy na SB, od początku jestem na tysiaku :wink:
więc nie wiem