Wątek: Schudłam :) ! Życie po diecie...wracam na dietę :(

dlaczego tak trudno jest mi schudnac bedac na takiej diecie? \chociaz kg na tydzien w strone 60, a nie 20 dkg co 5 dni w górę ;(

vo dopiero zaczynasz i najpierw przybywają mięśnia a potem spada tłuszczyk każda przez to przechodzila

moze... a wiesz moze ile to trwa, zanim zacznie waga schodzic?? miesiac? czy pare dni..?

niestety nie wiem...

oby pare dni ) bo strace humor

U kazdej z nas to jest inaczej, mam nadzieje, ze u Ciebie nadejdzzie jak najszybciej ;*

Śniadanie :
5 x wasa , 30 g pasztetu drobiowego , 2 plasterki szynki fitness , 30 g płatków corn flakes , 125 ml mleka i jogurt truskawkowy 125 g
Obiad :
makaron , sos boloneze

Łącznie wychodzi 1025 kcal
Tylko ze z tym makaronem mam problem...czy on podczas gotowania zmienia swoją kaloryczność ? Bo suchy ma 370 a gotowany 130...jakoś mi się nie chce w to wierzyć...może ktoś z Was wie ?
Narazie policzyłam jako 370.

Edit
Policzylam jako szklanka 250 g czyli 310.
Wiec na liczniku mam 960 kcal

one poprostu inaczej ważą :0 dlatego jest taka różnica w kaloriach :P

masz dajmy 100 g suchego- 300 kca
ale 100 g gotowanego ma juz mniej kcal.
Na sronie dieta.pl w dzienniczku masz podaną kalorycznosc gotoanego i suchego, nawet jest tam ile kcal ma szklanka gotowanego

chyba 100 g suchego to 30 g gotowanego czy jakos tak to leciało

Dzieki za odpowiedzi.
Czyli mam jeszcze 140 kcal do wykorzystania a strasznie głodna jestem :P