Wątek: Schudłam :) ! Życie po diecie...wracam na dietę :(

ze ty masz sile tak dzielnie cwiczyc to cie podziwiam ogromnie, ja to tylko spacery i takie zwykle prace

Jak nie ćwiczę to chudnę 2 razy wolniej , więc muszę Żeby utrzymać wagę też trzeba ćwiczyć...
Chociaz już coraz mniej mi się chce...

hm pewnie bym o wiele z cwiczeniami chudla, ale teraz nie nazekam.
A sil to nie mam, no moze teraz jak cieplej jest to bedzie wiecej ruchu

ja tak samo, nie za bardzo ćwiczę :]

Obiad :
makaron ok.200 g , sos pudliszki ok.200 g
Deser :
jabłko , 6 wafli ryżowych pikantnych

Łącznie 1185 kcal

ładnie

Śniadanie :
5 x schulstad staropolski , margaryna , 2 plasterki szynki z indyka fitness , plasterek sera hochland light , ostrowia z ziołami , herbata z cukrem i cytryną
Obiad :
zupa ogórkowa
Deser :
pizzerka , baton musli czekoladowy , wafel ryżowy pikantny i jogobella light

Łącznie 1173 kcal

co to jest ta pizzerka??

pycha bulka,
ma na sobie zapiekany ser, pieczarki, warzywka tez jakies
taka okrągla, są różne rodzaje :P
mozna na zimno lub na cieplo

Dzisiaj zaszalałam
Co tam raz se mogę
Narazie ok.2500-3000 kcal i niewiadomo co będzie dalej

Jednak od jutra wracam na 1200 kcal :P
A potem od czwartku 1300 kcal itd