Wątek: Schudłam :) ! Życie po diecie...wracam na dietę :(

Obiad :
warzywa na patelnię i gorący kubek
Kolacja
butelka Kubusia

Łącznie ok.1000 kcal

45 minut ćwiczeń

Dzisiaj mi się udało

Dzisiaj się udało i jutro się i uda i pojutrze .. i już zawsze !

Kurde Aga napisalam Ci wiadomosc mam nadzieje, ze odp ;>

Śniadanie :
musli 50 g , mleko 0,5 % ( pół szklanki ) , 5 x wasa , piątnica ze szczypiorkiem
Łącznie 380 kcal

KaRo0oLiNa już odpowiedziałam :P

Ładniutko, ładniutko

Obiad :
kotlet z piersi kurczaka , ziemniaki , mizeria , gorący kubek
Kolacja :
Kubuś

Łącznie ok.1000 kcal

35 minut ćwiczeń.
Jestem pewna , że dziś już nic nie zjem , więc dzień można zaliczyć jako udany :P
To był jeden z najtrudniejszych dni...ale udało się wytrzymać chociaż było cięzko...mama kupiła 2 ciasta...do tego w lodówce są lody...moje ulubione...rożki...nie mam już tak silnej woli jak kiedyś albo po prostu muszę wpaść w rytm dietkowy i nic nie będzie mnie kusiło :P ale na szczeście UDAŁO SIĘ ! 2 dzień na 1000 kcal ! Jeszcze 7 i przechodzę na 1100

Pzdr

super

Śniadanie :
5 x wasa , dżem niskosłodzony , plasterek sera light i 2 x szynka fitness , danio lekkie i kakao
Obiad :
kotlet z piersi kurczaka , łyżka ziemniaków , surówka , gorący kubek
Deser :
jogobella light

Razem ok.1000 kcal

Za jakies pół godziny biorę się za czytanie Makbeta a potem ćwiczenia. ok.30-45 minut.
Wieczorem napiszę czy się udało.
A w kuchni ciasto leży ale ja go nie zjem !!!!!!!!!!!!

na pocztaku z jednej strony prosto... 1 dzien niby najtrudniejszyaejestes tak zmotytwowowana, ze dajesz rade, no nie ? w ogole to zycze pwoodzenia :P


NIE JEDZ CIASTA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!