Dieta 900/1000kcal najlepsza???:)

Tak poczytałam dużo w necie i wszędzie pisze ,że nie powinno się jeść mniej niż 1000 kcal a ja przez 2 dni ostatnie zjadałam 500-600 ale tam 2 dni;P teraz bedzie lepiej :):) I ćwiczonka robie ;)A tak jak juz czytaliście może niektórzy w tamtym moim temacie to mam 170 cm wzrostu i 57 kg :) Chcem chociaż schudnąć do 53 :):) Kto się do mnie przyłancza::d:d:d razem lepiej co nie?:P A strażnika wagi sobie nie zatrudnie bo nie mam wagi bo mama powiedziała ze nie kupi mi bo wpadne w jakąś manie anorekscje itd...;/ Jutro napisze co zjadłam :):)A tak apropos to dziś 14 dzien dietki;P;P Troche brzuszek bardziej umięśniony mam :P:p I ładniejszy....

Stokrotko, i wszędzie dobrze jest napisane! Poniżej 1000 kcal nastolatka nie powinna jeść! To ma tylko negatywne skutki! Dlatego pamiętaj, jedz 1000 (nawet trochę więcej), ćwicz i miej silną wolę a na bank się uda :) Trzymam za Ciebie kciuki, tylko już nie jadaj 500-600 kcal! Ja tak kiedyś jadłam i miałam potem kłopoty... Trzymaj się :wink:

1000 kcal tez jest stanowczo za malo nawet dla osoby doroslej , a co dopiero dla nastolatki , ktora odchudzajac sie powinna jesc 1200-1500
dzieki temu bedzie si emogla dalej normalnie rozwijac , bez skzody dla zdrowia i chudnac :D

Nie aggi juz wiecej niz 1000 nie bede jadła to co ja mam sie obzerac;/ przeciez jak zjem normalneposilki to jest 1000 chyba aja bede jadła tak na sniadanie 2/3 kawałki chleba razowego z ziarnami z czyms tam posmarowane 2 sniadanie jabłko albo nic a obiad normmalnie wyłączając bomby kaloryczne i kolacja jogurt naturalny z czyms tam sałatka owocowa,warzywna serek wiejski z miodem itd....... papap pozdrowki:*:

no wiesz moim zdaniem to nie masz sie z czego odchudzac :wink:
ale powodzenia, tylko nie przesadzaj :D

ehhh..... było ju.ż 700 kcal ale zjadłam 1 raz od 2 tyg cos słodkiego 1 cukierka toffi i troche kremu czekoladowego;P;P i wyszło prawie 1000kcal :):) ale ehh miałam nie jesc słodyczy a ćwiczyłam duzo dzis wiec hmm spaliłam;P

ja mam 17 lat codziennie jem po 1300-1500 kalorii i i tak chudne po kilo w tydzien wiec mysle ze tez powinas mniniej wiecej tyle samo kalori zjadac co ja:)

Heej :*
Ja jeszcze niedawno (2 tygodnie temu) przez jakieś 3 tygodnie jadłam tylko 500 kcal. Teraz przeszłam na 1000 kcal, ale czasami zjem, np. 1200 kcal :P (np dzisiaj =P) Ale jakoś żyję :) A Ty faktycznie nie odchudzaj się tak strasznie, bo Ty masz normalną wagę, a może i nawet niedowagę! Wiem z doświadczenia, że mnie nie posłuchasz, no ale cóż... :)
Powodzenia :* i... silnej woli :)