Wersja do druku
Hej! Chciałam prosić o doradzenie w sprawie diety: Jak odzyskać płaski brzuszek? Jeszcze rok temu było idealnie...a teraz...? Zima źle na mnie wpłynęła, nowa szkoła, stres wszystko to sprawiło, że jadłam i jadłam. Teraz musze coś z tym zrobić. Do lata tyyylko 3 miesiące, a szykuje sie wyjazd nad morze. Pomóżcie.
Dodam, że jestem dośc n :?: ormalnej budowy oprócz tego brzucha...istna udręka.[/b]
Ja Ci radzę ćwiczenia, hulahopowanie, moze 6 Weidera 8ABS cos takiego :)
Witaj na100latko może mogłabyś napisac ile ważysz ile masz wzrostu i ile chciałaby.ś zrzucic. Osobiście polecam ci diete 1000 kcal i zgadzam się też z Grubą dwunastką ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia najlepiej 6 weidera bardzo dobrze robią na mięśnie brzucha i na jego smukły wygląd;)
Ja tez polecam 8 minute Abs