Wątek: po dietce :D NoWe FoTkI strona 226 :P

no.. ja niesetty mam podobnie jak Olka, mam podobnie jak Olka... moj dom murem podzielony.. no ale coz. ja tam na anoreksje nie mam szans :P

No ja chyba też na anoreksję nie mam szans. Wszyscy mi mówią, że naprawdę jestem (według nich) szczupła, ale nie ma co ja chcę stracić brzuszek i zbędne kilogramy. No a Ty aga też właśnie nie wiem czy powinnaś się jeszcze odchudzać

mi sie wydaje ze jak schudne te 3 kg do tych 50 to bedzi eakurat o juz prawie jestem zadowolona z siebie

dzisija bedzie 1400 kcal

sn; musli z mleiekiem i pol bulki z bialym serem = 400

2sn; baton musli jakistam =150

o; bulka z jajkiem , salata , syznka i ketchupem = 400

p; rozek = 200

k; to bedzie kajzerka z dnaio light = 250

no a teraz zmykam do nauki bo mam tyle ze hoho , dopiero w piatek sie troche rozluznie bo teraz msuze sie porzandie sprezyc zbey sie ze wszystkim wyrobic bo potem ide na kurs rysunku

ja dzisija 2000 :/
ale i tak nie ejste zle bo to moje zpaotrzebowanie albo nawet mnie
z dojadlam tyle bo mialam dzis nalesniki z serem i z premedytacja sobie ich podjadlam duzooooo a ponadto zjadlam dzis iwelkie sniadanie ale wogole jakas taka glodna bylam
onadto mialam w-f i biegalismy , potme ebde cwicyzc wiec mysle ze mgoe czuc sie rozgrzeszona , a o d jutra zacyznam diete dobrych kalori bo juz ksoncyzlam cyztac ksiazke o tje diecie i jest bardzo fajna bo nei trzeba lcizyc kalori a w zasadzie nei rezygnuje si e zwielu rzeczy tylko bardziej chodzi o ich przyrzadzanie itd
no zobaczymy jak to mi pojdzie

sn; musli z mlekiem i grahamka z sermei ( nie mgolam sie zdecydowac ) = 500

2sn; baton musli i jablka 2 = 250

o; 5 nalesnikow = 1000

k; mala drozdzowka

wiec dzis zrobilam sobie tkai rgzeszny dizne przed jutrzejsza dietka

agi i tak jestesmy laski
mi tez ostatnio nie wychodzi cos.. :P

No a ja od dwóch dni słyszę tylko same komplementy, że niby wyrobiłam sobie ładną figurkę Ale niestety to tylko komplementy A proszę poradźcie, JAK WYROBIĆ SOBIE PŁASKI BRZUSZEK W MIESIĄC Ćwiczę już od stycznia ciągle na ten brzuch jakieś ćwiczenia, zmalał, ale nadal nie jest taki płaski jak bym chciała. Proszę poradźcie, bo ja już nie wierzę, że kiedykolwiek będę mogła odsłonić brzuszek i że będzie ładnie płaski Radźcie szybko coś PROSZĘ

dzisija juz ladnie 1300
a po wczorajsyzm chyba nic mi nie przybylo bo spodnie dalej spadaja

sn; musli z mleckziem i jabluszko 400

2sn; bananek i 2 kiwi = 200

o; makaron z sosem koperkowo-jogurtowym = 400

k; pol drozdzowki i jogobella zywkla = 300

i to bedzie dzis na tyle
potem biore sie za cwiczonka i szafa gra

ja niewiem czmeu w maju nam tyle zadaja i karza si euczyc , chcoaiz dostalam dzis 5 ze sprawdzianu z infy z ktorego myslalam z enic nie umiem ale ja z teog przemdiotu nigdy na lekcji nic nie kumama na poczatku sprawdzianu cyz kartkowki tez nie i w polwoie dostaje olsnienia i dostaje w koncu 5 a w najgorsyzm wyadku 4 :P

dzisija juz ladnie 1300
a po wczorajsyzm chyba nic mi nie przybylo bo spodnie dalej spadaja

sn; musli z mleckziem i jabluszko 400

2sn; bananek i 2 kiwi = 200

o; makaron z sosem koperkowo-jogurtowym = 400

k; pol drozdzowki i jogobella zywkla = 300

i to bedzie dzis na tyle
potem biore sie za cwiczonka i szafa gra

ja niewiem czmeu w maju nam tyle zadaja i karza si euczyc , chcoaiz dostalam dzis 5 ze sprawdzianu z infy z ktorego myslalam z enic nie umiem ale ja z teog przemdiotu nigdy na lekcji nic nie kumama na poczatku sprawdzianu cyz kartkowki tez nie i w polwoie dostaje olsnienia i dostaje w koncu 5 a w najgorsyzm wyadku 4 :P

heh, ja tak miałam wczoraj
ale to pierwszy raz od kiedy studiuję chyba
że właściwie to myślałam, że jakieś bzdury piszę, a maxa z koła dostałam

i wczoraj mi telefon jakiś dupek ukradł

a dzisiaj ładnie zaczynam dietkować! nie ma bata
kończę z podjadaniem i jedzeniem późno kalorycznych kolacji!

miłej soboty

o to biedna jestes z ta komoreczka mi tez keidys jakis kurdupel probowal ukrasc komorke i jzu mi ja wyrwal z reki ale go dogonilam i zerwal torebka w leb to mu si eodechcialo
jakis taki gowniarz chyba o 2 lata mlodzys to neich sobi enie mysli z mi teleofnik ikradnie

dzisija zjadlam jzu duzo ale jak to w soboty rnao jem duzo a wieczorem pokutuje i meiszcze si e wlimicie

a wiec narazie

sniadnaie; 2 kromki razowaca z serem zoltym i ketchupem , kawa = 250

2sn; lod rozek i drozdzowka = 500

3s; 3 chabry z dzemem = 100

a wiec juz mam 850 ale zostalo mi z okolo 500 na obiadek i malutka koalcje to mysleze jakos sie wyrobie

a od jutra koncze z tymi lsodyczmai typu drozdzowki bo mnei strasnzie gubia ,t lyko lodizki al enei rozki tylko bigmilki albo big trio bo maja tyle kalori co big milki
bo kurcz e zawsze miw szystko drodzowki psuja , dizsija kupilam 4 dla kazdego ale sobi ekupilam neidobra tzn myslalam z enie dobra zeby jej nei zjes ci zbey ktos obie zjadl ale mi kurcze zasmakowala
no nic od jutra detox na drozdzowy !! i kropka