dziś też miałam spacerek do kościoła :D było takie piękne słoneczko :roll:
Wersja do druku
dziś też miałam spacerek do kościoła :D było takie piękne słoneczko :roll:
No dziewczyny pomocy!
Nie chciało mi się szukać, bo nie mam czasu,
kto zna jakieś skuteczne ćwiczenia na uda? żeby chociaż z 3 cm zniknęło ;-))
bylo.. u mnie tez bylo teraz jest mgla i brzydko łeee
Gratuluje trzymania sie limiciku......i nie ochrzaniam za słodycze bo sama nie byłam lepsze w ten weekend
:(
pomocy!! nto już trzeci dzien weidera i przybieram na wadze! brzuch zamienia sie w miesnie, ale waga!!!!! Jak stracic na wadze nie konczac 6 weidera??~!?~??!!?!?!
nie panikuj...efektów diety nie zobaczysz po 2-3 dniach...ja u siebie zauważyłam właściwie jak już prawie schudłam, czyli po -15 kg... :D a chwilowe przybranie sie zdarza - woda mogła Ci się zatrzymać etc - po 2-3 dniach mięśnie też Ci za bardzo nie urosną ;) gdyby tak było, to kulturyscie wystarczyłby miesiąc na siłowni, żeby wyglądać tak jak wygląda ;)
zgadzam sież z Noe! Mięśnia jak zaczynają się wyrabiać to człowiek przybiera na wadze, ponieważ mięśnie są cięższe od tłuszczu :) Nie przjmuj sie, niedługo waga zacznie spadac :)
tak to jest z tymi mieśniami
u mnie ich brak.. :P
Dorcas nie ćwiczysz :>
nie chce miesni.. :P
ale zaczne cwiczyc tzn. ruszac sie kiedy bedzie toche cieplej, teraz to tylko sie ogrzewam herbatkami :wink: