Odchudzam sie od 4 dni i do wakacji chce schudnąć 8 kg. Mysle ze sie uda. Przed chwilą zrobiłam 200 brzuszków i 100 przysiadów zaraz ide poskakac na skakance:))))))
Wersja do druku
Odchudzam sie od 4 dni i do wakacji chce schudnąć 8 kg. Mysle ze sie uda. Przed chwilą zrobiłam 200 brzuszków i 100 przysiadów zaraz ide poskakac na skakance:))))))
zycze powodzenia, do wakacji jest jeszcze akurat czas na schudniecie :wink:
może napisz cos o sobie, waga etc. :wink:
Mam 158cm. wzrostu i ważę 55 kg. Jak juz napisałam do wakacji zamieżam schudnąć 8 kg.
schudniesz :) trzymam kciuki :)
Też 3mam kciuczki u nóg i u rąk ;-) no. Tylko uważaj żeby nie przesadzić z ćwiczeniami.
A właściwie od czego traci się okres?
okres sie traci, jak nie dostacza sie do organizmu wystarczającej ilości białka, węglowodanów, tłuszczów i tych innych :P
Acha, czyli jak się je do 1200 kcal a ćwiczy ok. 1700 kcal to nie ma zagrożenia? ;)
Czesc dziewczyny! :D
Jak widze to prawie wszystkie na tej stronie mordujemy sie tylko po to by wbic sie w bikini! :lol:
Ja niestety tez naleze do was. Co roku mam ten sam problem i niestety nigdy mi sie nie udawało ale teraz musze konieczne. Dopiero co zaczłam ale sa efekty- małe ale zawsze cos!
POZDRWIAM WSZYSTKICH!
TRZYMAJCIE SIE!!!