Wersja do druku
co wg Was jest lepsze..?
6 Weidera, czy Callanetics..?
może ktoś ćwiczy jedno z tych i ma już zadawalające efekty....??
bo ćwiczyć to i to, to chyba przesada, prawda??
postanowiłam sobie że właśnie od 1 kwietnia ostro biorę się do roboty...
1000-1200 kcal, i ćwiczonka...
Tylko niewiem które wybrać :shock: :shock:
doradźcie mi coś...
Pozdrawiam ;**
ja cwicze 6 weidera a tych drugich cwiczen nie znam wiec... nie wiem co Ci doradzic. Mi przy tych cwiczeniach wyrobily sie miesnie na bzruchu ale niestety pod wartswa tluszczu ktora mam gdyz "troszke" sie objadam (a teraz wlasnie bardzo staram sie nad tym zapanowac) . Z reszta mozliwe tez ze u mnie efekty sa gorsze niz byly by u Ciebie bo ja nie zawsze wykonuje te cwiczenia starannie :oops: I dwoch tych terningow napenwo nie mozesz wykonywac gdyz mogla bys przetrenowac miesnie wiec zdecyduj sie na jeden;] . Pozdrawiam;]
Callanetics to cwiczenia na cale cialo, a 6 tylko na brzuch. Wiec sama musisz zdecydowac czy chcesz cwiczenia tylko na brzuch czy na wszystko :p
Ja osobiscie cwicze 6.