Wątek: boczkom mowię PA PA:P nowe zdjęcia str37 =)

3 sniadanie??hehe:P :
lod w waflu 80gram licze za 150kcali
nestea 145 kcali

obiad:
krupnik
kromka chleba sojowego

850kcali
tak na oko:P

a i jeszcze parowke:P
a mam 165cm wzrostu

kolacja:
jogurt

ok 1000kcali na oko:P
zaraz ide na rowerku pojezdzic

Miłego spalania kalorii

hehe dzieki:P:P

dzisiaj:

sniadanie:
platki fitness
mleko 0,5%

ok 200kcali

wiecie co ostatnio stweirdzilam,z etyle co ja jem tych platkow to napewno nie jest 30g to 30g to pol kubka platkow :/ troche malo... ja to na snaidanie 1taki maly kubek jem i to wychodzi z 2 razy wiecej... 340 kcla z aplatki... eee to chyba wole zjesc cos innego.. co myslicie ?

ja to tez mam problemy z tymi płatkami, nigdy nie wiem jak je liczyc, bo nie wiem ile wazy porcja na talerzu.
a ja sobie lubie pełny talerz wsypać

platki kukurydziane mają 32 g szklanka
Przeliczałam kilka już razy na kubki i zawsze taki wychodzi.
Chodzi mi o cornflaeksy te c zerowne

A fitness mają chyba 50g szklanka

2 sniadanie:

takie cos nie wiem jak to nazwac
ale do slodyczy mozna zaliczyc
licze to za 100kcali
jablko

razem ok 350 kcali


a na obiadek mam pomidorowa
a jak mama wroci z rowerkiem
to ide na rowerek

no to ladnie juz nowy dzieeeeeeen oooh

co do tych plakotw, czyli najlepiej jesc zwykle cornflakesy ? dobrzeeee bo ja je jem czyli caly kubek ma 170 kcal ? jak tak to bardzo mnieto cieszy, bo juz sie rpzesraszylam :P