Wersja do druku
ooo jak miluchno :* dzieki
a tak nawiaskiem debil ze mnie ;/
sb nie wypalilo
ok nie bede kombinowac wreszcie sie poslucham i bedzie 1000
do tego brzuszki na laweczce skakanka i walenie w worek :)
no i nauczylam sie jesc co 3 h ... normalnie sukces :D
moze w koncu poleci ;/ lato niedlugo.. trzeba bedzie odloslonic cialo..
a i chlopak mi kupil term line olimp czy cos takiego ...oby pomoglo
Pewnie że poleci, a nawet bym powiedziała, że nie ma wyjścia ;)
no i chwała Ci za to ze dałas sobie przygadac:)
na 1000 szybciej poleci a jak jesz co 3 godziny to jeszcze lepiej...
dasz rade
moze kiedys ;/
odwęglanie czas zacząć ...nie bedzie 1000
śniadanie : 2 jaja usmazone w formie omleta (na teflonie) + 50 g twarogu+ słodzik =. taki naleśnik :D ( 170 + 60 =230kcal )
obiad : 100 g kurczaka smazonego na teflonie z przyprawami + pomidor+ 10 plastrów ogórka
(120 + 15 = 135 kcal)
podwieczorek lub kolacja (okaze sie) : wieśniak + kako+słodzik ( 197 +25 =222 kcal)
Ally znowu głodujesz... :? ?
to nie jest glodowka , spokojnie
Widzę tylko biednych 600kcal...
doszla jajówa z 2 jaj + plaster sera
z 850 bedzie
I ciągle grubo za mało :roll:
;|