Wersja do druku
Gratuluję zaliczenia ekologii :D
Suszona, ja nie wierzę w te balsamy, wypróbowałam już kilka i nie działały, teraz zaczęłam testować firmy AA. aha i został jeszcze mi do przetestowania Nivea. Też chciałabym się pozbyć celulitu :?
Ally90:Jedz, jedz owsianki, one naprawdę są bardzo zdrowe :D
WCZORAJ JADLAM :p
WLASNIE TE WSZYTKIE KREMY TO JAKAS SCIEMA... WYPROBOWALAM KILKA STOSOWALAM BEZ PRZERWY I DUPA ;/
ja tam nawet nie wiem
i tak sie odchudzam wiec wymiary tak czy siak leca:D
według mnie same balsamy nic nie dają, ale jakiś rok temu schudłam jakieś 3-4kg i smarowałam się wtedy balsamem i brzuszek miałam wyraźnie mniejszy i bardziej jędrny :) potem przytyłam, w wakacje znowu troszkę schudłam, ale nie widziałam już takiej różnicy jak wcześniej :wink:
wiem bez kremow byloby jeszcze gorzej..
mam nowego plana ,moze tym razem poleci ;]
heh a tak w ogole jestem strasznie rozdrazniona chyba napiecie przed ;/
zalamka w jednej chwili sie smieje w drugiej siedze i rycze i tak na zmiane.. do tego warcze na kazdego , jak to Piotrek (moj chlopak) wytrzymuje to nei wiem ;/
w czoraj myslalam ze zejde. . mialam masakryczne skurcze w jelitach..cos podobnego do kolki tylko silniejszy bol.. a ja jak zwykle bez nospy bylam.. dobrze ze ktos wymyslil oklady z cieplej wody, troszq ulzylo..
zastanawialam sie nad dieta kapusciana ale cos mi sie wydaje ze po tym moze byc jo-jo..
no wiec droga eliminacji bede jesc :
sniadanie grahamka z wedlinka i warzywem
2 sniadanie owoc + szklanka soku z grejpfrutow lub ananasow
obiad jakies chudne miesko . .. moze nawet ryba smazone najlepiej bez tluszczu ..warzywka i np 2 ziemniaka lub garstka innych wegli
podwieczorek : szklanka soku + 2 owoce lub same owoce
kolacja : wiesniak light lub jogobella light..
no i jem co 3 h nie ma bata ;]
cholera ostatnie pudelko therm wyciagnelam.. a po tym trzeba zrobic przerwe.. najchetniej dalej bym to jadla..ale obiecalam Piotrkowi.. a znajac zycie ten gnojek bedzie tego pilnowal..
spadam na uczelnie ..zaliczenie z filozofii przyrody,to bedzie najwieksza sciema w moim zyciu albo przaekret stulecia
3mac kciuki:P
no i zaliczenie za tydzien.. fuck ;/
dzisiaj jeszcze troche zmodyfikuje ta dietke ale od jutra bedzie ladnie
grahamka 125
10x10 cm takiego placka do kebaba + 25 g kurczaka(moze mniej) + 3plastry ogorka kiszonego + 0.5 lyzeczki sosu albo nawet mniej bo staralam sie zebrac-> no nie wiem ze 150 kcal
owsianka z kakao - 304 kcal + lyzeczka kakao - 15 kcal
grejpfruty albo cos innego z owocow ->125 kcal
szklanka soku z grejpfrutow ok 55 kcal bo w 100ml jest z 21 kcal
kromka razowca z ogorkiem i ketchupem z 85 kcal
jogobella light 90 kcal
to jest plan dnia.. :)
moze dorzuce jakies jablko jeszcze zobaczy sie
przesadzilam z ta owsianka z polowe tego zjem ;/ albo i mniej ok 185 kcal
fe, owsianka. :P
ja się pozbyłam cellulitu całkowicie. i to w prosty sposób. :) KAWĄ. :D
no kawa podobno dziala cuda... trzeba fusy zbierac:D
o co chodzi z kawą? nie slyszalam o tym.. 0,o