Bal gimnazjalny

Witajcie moje robaczki!

Każda z nas przy jakiejkolwiek okazji chce wyglądać wyśmienicie. 9 czerwca w mojej szkole jest bal. Do tego czasu chciałabym się pozbyć (nie tyle co kg), lecz widocznego cellulitisu na łydkach, który strasznie widać, ogólnie wyszczupleć na twarzy... Niedawno ortodontka zdjęła mi stały aparat i po domu, w szkole, w nocy musze nosić taki noszony, który uniemożliwia jedzenie, co jest plusem przy mojej sytacji... Jestem niedoświadczona, wiec oto moje pytania:

:arrow: Przez 2 tygodnie zamierzam wykonywać ćwiczenia na biodra, brzuch, ogólne takie. 3 razy dziennie pic odrzywke "Ovaltine", która zawiera wszystkie witaminy i składniki, jeść obiad (lekki, ale jeść)i przebiec conajmniej 3 km... Do tego skakanka i pół godizny rowerku ... DZIENNIE :idea: :wink: Jak myślicie UDA SIĘ????


Najbardziej mi zależy na pozbyciu się cm w biodrach, które są moim kompleksem!

Zazdroszcze balu gimnazjalnego w szkole mojego kochasia było takie coś, a u mnie jest bardzo dużo klas i dyro nie chce się na to zgodzić :P do dupy jest. Wydaje mi się, że powino się udać, ale nie możesz zaliczyć wpadki z jedzeniem!!!

Napisałaś, ze będziesz jeść obiad? Tylko? Długo tak nie pociągniesz... Jeśli chcesz schudnąć 10 kilo w miesiąc to krzyżyk na drogę, proszę, ale potem wylądujesz w szpitalu z anemią i innymi świnstwami. Albo zaliczysz takie jojo, że się nie pozbierasz.
Twoje życie, Twój wybór.
Pozdrawiam.

5 kilo w miesiąc napewno zjedziesz, kup se Vitapol i Skrzyp polny i anemi nie będzie...a jojo? Powoli podem wejdziesz na wyszą liczbę kalori, ja uwarzam że w tym przypadku trzeba iść na całego...może zrób 3 dniową głodówkę? Ja się na głodówkę nie nadaje, musze tabletki łykać 3 razy dzienie po i przed jedzeniem, jak nei zjem minimum 1 skibki to boli mnie brzuch, jelita...Pozdrawiam.

myśle że 10 kg w misiąc to zdecydowanie za dużo . 5 jest ok, real i wogóle, ale gdy zrzucisz 10 mozesz sie spodziewać wielu dolegliwosci, okropnego samopoczucia itd. :?

wogole jak mozesz pisac ze chcesz jeśc tylko obiad?? takie diety najgorsze. powinna sie jesc kilka posiłkó dziennie, ale mało kalorycznych, jezeli bedziesz jadła tylko obiad, to żołądek będzie strasznie wygłodzony, bedzie czkeał na kolejny posiłek i odkładał z niego możliwie jak najwiecej, zeby zrobić zapsay, i wątpie czy ci się boczki zmniejszą. :( śniadanie jaest najważniejsze daje energie na reszte dnia!

a wogóle to ciezka dieta strasznie psuje samopoczucie, nie ma sie za duzo energiia przecież zbliża się koniec roku skzolnego. nie bedziesz miała duzo siły do nauki,a chyba zależy ci na dobrym świadectwie na koniec gimnazujm. jeżeli zrzucisz te5 kg, myśle ze ci to w zupełnosci wystarczy.

jesli chodzi o pozbycie sie celul;itu, to bardzo trudne. najlepiej kup sobie taką specjalną rękawice do masażu w sklepie kosmetycznym i codziennie rano i wieczorem używaj jej. smaruj się też jakimś balsamem ujędrniającym

pamietaj że odchudzać tzreba się z głową1!! pozdrawiam i życzę powodzenia!!

takie odchudzanie to nie najlepszy pomysł... Tylko osłabisz organizm i wogóle bedziesz się źle czuła, źle wyglądała, potem jojo-wiec nie warto
Jedz codziennie przynajmniej 1000 kcal + ćwiczenia a na pewno zgubisz parę kg.
Dużo wody mineralnej pij, i przeciw celulitis smaruj sobie ciałko jakimś kremem i masuj a na 100% bedzie różnica :wink:
Głodówek to też nie polecam, bo większość osób na drugi dzień rzuca się na żarcie.
Ale 3mam kciuki za mądrą dietkę :wink:

Hm...a jak idzie?