Wersja do druku
:D witam dziewczyny!
caly dzien dzisiaj siedze na tym portalu i postanowilam ze od jutra zaczynam ograniczanie sie (dzis mam imieninki wiec nie chce sobie odmawiac jedzenia :lol: wiosen mam 20 wzrost 165cm waga 57kg. i wierzcie mi lubb nie ale najkorzystniej to nie wyglada. mam zbyt kragle biodra opone na brzuchu :cry: i zbyt ggrrrube uda. chcialabym wazayc 50-51 kg bo wiem ze wtedy bede czuc sie fajnie. poza tym nie mieszcze sie w wiekszosc moich spodni:(
To życze ci powodzenia :D
Dużo ci nie brakuje!
Wszystkiego Naj z okazji imienin przy okazji :wink:
Dzieki Lou! a Ty tez na jakiejs dietce?
No ja dzisiaj już osiągnęłam cel 50 kg. Schudlam 20 kg na diecie 1000-1200.
Od jutra dodaje kcal. Na początek 1300 :wink:
Eveline19 ja tez trzymam kciuki za ciebie i Wszystkiego naj naj zokazji imieninek:D
Ja też życze Ci wszystkiego naj, naj:)
Też chcę zrzucić 6 kg...
Może razem będziemy się odchudzać??
Zajrzyj do mnie, będzie mi miło :wink:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64945
cheerli z mila checia:) podobno w grupie razniej. ja zaczynam od dzis i to postanowione!! przed 7 rano zasuwalam dzis do pracy na rowerku - nie zbyt daleko od domku ale to zawsze ruch :wink: :wink: :wink: nie chce stosowac drakonskich diet bo ja sie do tego nie nadaje. poprostu PELNA ELIMINACJA slodyczy i napojow gazowanych od dzis!!!!nie bede jesc po 18.00 a i w ciagu dnia nie mam zamiaru sie obzerac :!: :!: :!: aaaa no i trzeba zaczac sie ruszac:)dziewczyny lato nadchodzi - A WIEC DO BOJU :!: :lol: :lol:
I DZIEKUJE WAM LASECZKI ZA ZYCZENIA :D
co za entuzjazm:D
chyba sie zaraze:D:D
No to zaczynamy! Ja od poniedziałku i spodziewam się w poniedziałek przyszły 1 kg mnie, przynajmniej :!: :!: :!: :lol:
Zajrzyj do mnie, będzie mi miło :wink:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64945
będzie będzie dziewczyny :D
Witam witam i zycze powodzonka napeno nam wszystkim uda sie schudnac od tego w koncu tu jestesmy :D bede wpadac do ciebie :D
no wiec ja tez sie przylacze, zawsze razniej jest odchudzac sie z kims. odchudzam sie juz od trzech miesiecy ale i tak uwazam, ze kazde wsparcie jest na miare zlota (tez zostalo mi 6 pieprzonych kilosow)
a wiec zaczynamy... :)
p.s. mam pytanko: moglby mi ktos przeslac na maila przykladowy jadlospis diety 1000 kcal albo 1200? honczek@wp.pl bylabym bardzo wdzieczna... :)
Cytat:
Zamieszczone przez Lou
Lou a mozesz mi powiedziec ile trwala twoja walka z zbednymi kilogramami?
ja mam nadzieje ze zostalo mi torszke mniej niz te 6 pieprzonych kiloskow:P
ale teraz to ja juz sie boje na wage wchodzic...:P
jakieś 6 miesięcy :wink:
Hej dziewczyny:) dzieki ze mnie tu odwiedzacie naprawde bardzo sie ciesze.musze sie pochwalic ze mam 2 kilo mniehj na wadze co bardzo mnie cieszy:) wiem wiem to tylko woda ale skoro 2 sobie poszly to moze reszta tez?? powiem wam szczerze ze to nie zasluga ograniczania sie chociaz obiecuje zaczac stopowac od dzis:) ale facet.... cudowny facet!! :):)ajajaa :wink: pozdrawiam was sloneczka!!
hej dziewczyny. prosze powiedzcie mi o co chodzi z ta dieta 1000 kcal?tak czytam sobie forum i duzo osob ja poleca. czy polega ona na tym ze jem co chce byle zamknac sie w 1000kcal? prosze o odp
Tak, ale najlepiej ograniczyć słodycze, no bo co to by było jeść tylko 1000 kcal słodyczy i nic więcej :wink:
No i nie powinno sie jadać na noc.
To tak ogólnie, na forum jest sporo informacji 8)
nie jedz slodyczy i NIC po 18, nie jedz nic smazonego i ogranicz bialy chleb. pozatym staraj sie cwiczyc rpzyanjmniej 20 min dzienni schudneisz w mik ! :D
Ty się nie ograniczasz i schudlas 2 kg, ja tak i schudlam 0,5. A co do diety 1000 kcal to jest prosta iskuteczna. Powodzenia.
Chyba moja waga w miejscu stanela bo zamiast sie ograniczac mialam napady obzarstwa przez kilka ostatnich dni. tyle ze znowu powrocilam do walki poniewaz moje spodnie staly sie dziwnie obcisle w udach nie wspominajac o duzym brzuchu a raczej oponce tluszczu wylewajacej sie zza spodni. dzieki za wsparcie i rady. 3mam kciyuki za nas wszystkie :)))
tak mi na mysl przyszlo.dziewczyny co Was najbardziej motywuje do tego aby zadbac o swoje cialo??? jestem bardzo ciekawa :)
Po pierwsze chce sama być z siebie zadowolona. Patrzeć bez obaw w lustro. Po drugie... co tu kryć nieszczęśliwe zauroczenie. Po czymś takim każdy jest gotów cierpieć dietetyczne katusze...
ja z tych samych powodow co kylpie :d i pozatym chce isc na plaze normalnie :d
Siemax,życzę wszystkim dużo wytrwałości i powodzenia :* świat jest piękny hehe:)
1. Chcę ładnie wyglądać dla samej siebie :)
2. Jeszcze bardziej podobać się płci przeciwnej :twisted:
3. Wyjść bez wstydu na plażę :D
4. Zmieścić się w ulubione spodnie :)
5. Kupić sobie spodnie o jakich marzę :P
6. Nie ograniczać kontaktów z ludźmi z powodu mojej wagi :?
7. Lepsza kondycja na w-f
No i wiele innych ;) ale te akurat wysunęły mi się spośród innych
Pozdrawiam i życzę powodzonka ;*
hej laseczki:) dzieki za zainteresowanie. wiecie co mnie podpalilo najbardziej? otorz zakladalam moje sliczne krociutenkie spodenki jeansowe i zrobilam w nich ogromniasta dziure!!!!!to chyba znak ze moj tyleczek sie rozrosl i to sporo.... :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
jeśli chcesz się pozbyć tłuszczyku z pupy :) muszisz się dużo na niej pocić i dużo chodzić :) pozdrawiam:&
dzieki za rade. buziaki!!:*
laseczki!prosze niech ktoras da mi kopa w tylek, powie cos co sprawi ze zabiore sie za siebie!!byc moze prosze o wiele ale ja nie mam mobilizacji a na wadze w gore cc chwila. nie znosze siebie samej :( D O L I N A
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
help!!!