Wersja do druku
Dziewczyny kreccie hula-hop! Odchudza! Moja koleżanka schudła 7 cm w talii w niecały miesiać bo dziennie krecila hula-hopem 30 mi nutek ;]. TO wkręcsa;]. Trzeba próbować ;]. Ja zaczełam jakieś trzy dni temu i codziennie ćwicze :). Tak mnie to wkręciło że nawet jak tv oglądam to krece ;]. A efekty już nawet widze! ;] I czuje sie lekka i zwinna :D.
Kręćcie! Hula-hop! :wink:
fajnie ale trzeba jeszcze umiec... :?
Ja kreciłam takim małym i mi w ogóle nie wychodziło ;]. Kup sobie takie duże 90 cm ja se takie kupiłam i od razu zaczęłam krecić ;]. Buźka ;] i nie podłamywać sie
Motywacja! :*
Ja mam na brzuchu siniaka 10*5 cm i krwiaka podskórnego więc dziękuje za kręcenie :wink: Chioć masz racje wkręca mimo że nie umiem ale wole zdrowy brzuch :evil:
Nigdy nie umiałam kręcić hula hop i chyba nigdy się nie naucze... :(
No tak ale to tylko ja jestem taka nienormalna :wink:
ja kręcę i nie narzekam, kiedyś zeszło mi z talii koło 5-6 cm przez miesiąc bez wysiłku w sumie... tylko kwestia tego, żeby się nauczyć :D
no cóż, ja kółka nie mam..
ale pewnie bym nie umiała xD
no ja wlasnie dzisiaj zainwestowalam cale 4 zl i kupilam sobie hula-hop. jako dzieciak niezle na tym smigalam, teraz jak na razie niezbyt mi wychodzi, ale trening czyni mistrza...
Ja po pierwsze nie umiem po drugie u nas w miescie nikt tego nie kupuje wiec tego prawie nigdzie nie sprzedaja a jechac z kas z hulahopem, nie..u nas to nie przejdzie
no co ty... ja wyznaje zasade, ze cel uswieca srodki wiec jak wariatka maszerowalam z hula-hopem przez cale miasto :> gdyby ktos sie mnie zapytal po co mi one, sklamalabym ze to dla corki (ktorej naturalnie nie mam, bo jestem na to za mloda)
:)
ja krece codziennie 15 minutek ;)
LOL :lol: Ja pewnie bym bąknęła, że dla młodszej siostrzyczki (choć to ja jstem młodszą siostrzyczką) czy dla siostrzenicy (nie mam takowej, ale nic straconego), na własna córkę bym nie wpadła!!!Cytat:
Zamieszczone przez abi19
A teraz do rzeczy...
Jakoś też slyszałam o zbawiennym wpływie hula-hopu na talię... Tylko nie umiem kręcić! Podobno łatwiej kręci się obręczą, która ma większą średnicę (sorry za takie fachowe slownictwo, ale jak ma się wyrażać matematyk?). I dobrze też sobie to czymś wypełnić, np. wodą lub kaszą... I dobrze poruszać się biodrami do przodu i do tyłu, nie na boki - żeby łatwiej się kręciło...
Mam nadzieję, że się premogę i nabędę hula-hop lub wyłudze od kogoś na Dzień Dziecka... I zacznę kręcić... I nie będę miec siniaków, tylko węższą talię... Na co to właściwie działa? Na same "boczki", czy z przodu tez coś zejdzie?
Ja uwielbiam hula hop. Zaczęłam kręcić kilka dni temu i na początku też nie bardzo umiałam, a dzisiaj pobiłam swój rekord 30 min bez zatrzymania hehe. Zobaczymy czy to coś pomoże mam nadzieję, że tak. Ćwiczę na hula hop ponieważ chce mieć płaski brzuszek. Jak myslicie czy to pomoże ??
jezu, tina91 czemu chcesz ważyć 41? :shock: ile masz wzrostu?
ja dzis zaczelam. pol godziny... tyle ze to ma sie tragicznie... kiedys bylam w tym dobra... w podstawowce :P teraz to po prostu gorzej niz zle. najwiecej mi sie jakies 15 s udalo :P ale trening czyni mistrza :) zreszta... nie wiem czy nie mam zlego hh, bo musialam do niego ziemi nasypac, a ono jest skladane z 8 czesci i ziemi jest chyba nierowno. mozliwe, ze dlatego mi spada. hehe ale i tak dam rade :) ide cwiczyc pilatesa.
Julix mam ok. 160 cm wzrostu, a nie chce wazyć 41 kg tylko jakieś 44-45 kg. A co do hula hop to dołączam sie do pytania jagci czy to też daje coś na tą przednią częśc brzucha ??
oczywiście że daje patrząc na wypowiedzi widzialam ze przez miesiąc dziewczyna z brzucha schudła 7 cm! wic napewno daje. Ale sam hula hop nie wystrarczy tez dieta i inn ciwczonka.
eh ja wczoraj zaczelam sie bawic hula-hopem i musze sie pochwalic, ze zaobserwowalam juz pewne postepy, na razie jesli chodzi o samo krecenie, jakto bedzie z boczkami to mysle ze tak dopiero za tydzien bede mogla sie wypowiedziec... :) ale krecmy, nie mamy przeciez nic do stracenia :)
Dziewczynki kochane :wink:
Ile powinnam dziennie ćwiczyć żeby byy efekty?
I czy trzeba codziennie? :D
Zapraszam do mnie, będzie mi miło :wink:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0
ja krecilam dzis i wczoraj po 45 minut... moje wazy z pol kilo - mam siniaki na brzuchu i na miejscach w kotre hh mi sie wbilo spadajac. ale sie nie poddam. mam 3 tygodnie i teraz 64 w talii, a w pepku ok 74... mam nadzieje, ze w talii dojade do 60
Boże...to ty chudziutka jesteś..
Po co chcesz sie jeszcze odchudzać? :lol:
Zapraszam do mnie, będzie mi miło :wink:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64945
talie mam ok... ale tak na miesniu prostym w okolicach pepka nadrabiam...
Ta, hula hop jest rzeczywiste świetne. Kiedyś jak doszłam do wprawy to se mogam i godzinę kręcić.
Cóż, teraz już nie ma się tej kondychy, ale można nadrobić ;]
No i dla odchudzających się hula hop i skakanka powinny stać się najlepszymi przyjaciółmi, naprawde dają cholernie dobre efekty, jak jest się systematycznym.
Hym jak tak piszecie że 90 cm najlepsze to ja z ciekawosci sprawdziąłm ile moje ma .. no i qrna 70 cm :P Jeszcze takie lekkie jest :?
To ja sie teraz nie dziwię dlaczego ono tak szybko spada =p hehe
Olcieek nie martw się, moje też ma 70cm;P
i też jest leciutkie..
ale ja sobie do niego włożyłam drut...;D
dużo to nie dało...;]
ale najważniejsze, że już trochę podłapałam tehnikę kręcenia...;P
haha i przy tym ćwiczę jeszcze skłony...
bo ile razy ja się muszę po to schylić jak spadnie...;P
3majcie się..;)
Ja chyba swoje rozmontuej i zamiast tego wkurzajacego grysika wsypię sobię mąke :P (ojj dużo maki :P )
Przynajmniej nie bedzie brzeczec i ciezsze bedzie :mrgreen:
mnie moje hula wnerwia z 2 powodów:
1) że jest takie lekkie i go praktycznie nie czuję
2) że cholernie brzęczy.. jak kręcę :? :?
i nie mogę przy tym oglądać zbytnio TV :P
albo muszę mieć głośno ustawiony...:P
chyba mu zrobię małego remonta :D:D
No ja chcialam zrobic w moim remont, ale qrde nie mogę odczepić tej cholernej zaszywki :P
No i ciekawe jak ja poxniej to z powrotem przyczepie .. ? ":?
=p