i znowu to samo:(ale znowu dam rade:)

Myslalam ze to mam jzu za soba ...ze ngdy nie usylsze slowa Magda ale ty przytylas..:/co prawdy nie duzo mieszcze sie w swoje dotychczasowe rzeczy ale ci co mnie nie widzieli przez dłuzszy zauwazyli to :/ schudlam juz 23 kg i pokaze wszystkim ze znowu powroce to swojej kochane wagi i schudne..mam nadziej ze bedziecie mnie wspierac bo ja juz nie mam sil na odchudzanie


Sniadanie
3 kromki wasa z twarozkiem kawa z mlekiem bez cukru 75
2Sniadanie
aktivia
Obiad
rosól i koktjal z mleka 0,5%i truskawek
na razie jakies 600 kalorii wiec nie jest zle
kolacyjke sobie wymysle co najczescie jecie na kolacje ??potrzebuje najlpie takie porawy co sie dluugo je a mja malo kalorii

Ja też postanowiłam sobie ze sie odchudzam. Jestem typową ofiarą wszelkich diet błyskawicznych, jak schudne to w ciągu tygodnia odrabiam z nawiązką.
Postanowiłam jednak wziąść sie za siebie i pozbyć się kilku kg.
Mam nadzieję ze będziemy sie trzymać razem :D
Moje dzisiejsze jedzonko:
Śniadanie:
10 rzodkiewek i 1/2 ogórka
Objad:
2 banany z truskawkami i serkiem wiejskim 1,5%
Kolacja:
saładka z rzodkiewek, ogórka i pomidora

+ Jeszcze jedno postanowienie dieta 1000-1200 kcal i nie jjem po 18 ;D
+Ćwiczenia

1000-1200 powiadasz, ja jakos w twoim dzisiejszym menu nie widze takiej kaloryczność :?: A to wiesz za pare dni napad głodu, organizm sie upomni ;)


Pozdrawiam :D

Uwierz mi to naprawde zapycha ;)

Cytat:

---

Zamieszczone przez kasiaswiderska00

Uwierz mi to naprawde zapycha ;)

---

I około 500-600 kalorii. Hmm ale wiesz nie chudnie sie od nie jedzenia, bo organizm sie przestawia na magazynowanie, no biedny nie wie kiedy dostanie tyle ile trzeba :P

Pozdrawiam ;)

na początku zapycha, sama zobaczysz..:/
zresztą co ja ci będe tłumaczyć, każdy sie musi sam przekonać.