... ? zapewne się odchudzam ;]

hih ja tez tylko 100 wiecej nie chce mi sie :P mooze kiedys 1000 zrobie :P

brzuszki brzuszki sa super ale jak rozmawialam z trenerka to najlepsze cwiczenia na brzuch to takie gdzie sie elzy na plecach z uniesionymi lekko nogami np. nozyce polecam.. chodz bardzo ciezkie ;)

ale naraz 100 trzeba robić ?????? czy z przerwami ??

pomóżcie mi ;(((((((((((( nie potrafię zacząć na poważnie!! ;(( proszę o pomoc

hmmm... może zacznij etapowo.
małe kroczki ku dużemu sukcesowi 8)
Codziennie jakieś jedno postanowienie którego się będziesz trzymać, np. ograniczenie słodyczy.
Bo tak od razu przejść na 1000, to troche drastycznie.
No i musi zadziałać magiczna moc motywacji.
Stań sobie przed lustrem i patrz w nie sobie jakiś czas, pomyśl jak wyglądasz i jak możesz wyglądać 8)
Powinno pomóc :twisted:

masz rację :( ... muszę sama sięwziąść nikt mi przecież nie pomoże , ale to takie ciężkie ... hmm po jakim czasie już idzie z górki ?

pieprze to wszystko!! żadnej internet mi w niczym nie pomoże!!

muszę sama się wziąść , te siedzenie na forum nic nie zdziała, żegnam !! pozdrawiam!

Napewno forum pomaga! wieli wspaniałych wspierających ludzi i porady,to działa uwież ;)

Biedna blonde :(
Sfrustrowana nieco.
Zobaczymy, czy rzeczywiście poradzi sobie zupełnie sama :?