Wersja do druku
ta moja dietka jogurtowa polegala na tym ze na sniadnko zawsze jadlam jogurt naturalny a czasem owocowy z ziarnami zboz lub otrebami czy platkami owsianymi, ryba z sosikiem jogurtowym na obiad lub piers z kurczaka ... owoce, szczegolnie duzo truskawek i jablek ;) rowniez jakies suroweczki itp.
mniej wiecej tak to wygladalo ;)
uwielbiam jogurciki ^_^
ja tesh dlatego wybralam akurat ta dietke :D
Dobra dziewczyny!!:D koniec tej zabawy !! o jutra na poważnie już i bez żadnych ulg :D i tak mam trzymać!! przecież jestem świetna laska :D:::::::
od jutra 1000 kcal + ćwiczenia.. własnie ćwiczenia.. tylko nie wiem jakie .. hmm 100 brzuszków jakieś tak rozciągające jak na tańcach jakieś spokojne jak myślicie plis napiszcie cooś:)) z góry dzięki :))
P.S. Ostatni raz zaczynam!! :)) trzeba skończyć to co sięzaczęło :D
musze wytrzymać, nie będe udawać mojej walniętej koleżanki z klasy :)) musze paru osobom coś udowodnić, to jest najlepsza motywacja!! :)) i oczywiście dla siebie ;) !!!!!!!
---------------------
the Veronicas - 4 ever !!!
musze wytrzymać, nie będe udawać mojej walniętej koleżanki z klasy :)) musze paru osobom coś udowodnić, to jest najlepsza motywacja!! :)) i oczywiście dla siebie ;) !!!!!!!
---------------------
the Veronicas - 4 ever !!!
no halo dziewczynkii:((
eh zawsze mialbyc ten ostatni raz i "mialo" sie udac... ale konczylo sie jeszcze gorzej :( .. no ale teraz to juz musi byc doprowadzone do konca i skutecznie!!!
uda nam sie na pewno musimy sie tylko wspierac i byc wytrwale w postanowieniu, tego nie mozna zaprzepascic! nie tym razem :!:
pokazemy wszysktim na co nas stac :!:
p.s. uwazam ze z brzuszkami to dobry pomysl ja tez robie :) pozdrawiam :) :*
eh zawsze mialbyc ten ostatni raz i "mialo" sie udac... ale konczylo sie jeszcze gorzej :( .. no ale teraz to juz musi byc doprowadzone do konca i skutecznie!!!
uda nam sie na pewno musimy sie tylko wspierac i byc wytrwale w postanowieniu, tego nie mozna zaprzepascic! nie tym razem :!:
pokazemy wszysktim na co nas stac :!:
p.s. uwazam ze z brzuszkami to dobry pomysl ja tez robie :) pozdrawiam :) :*
kurde noo xD musze być laska hihihi :)))