10 kg w wakacje. Uda się...?

Hey, mam 17 latek, 180 cm wzrostu i 65 kg, czyli o 10 za dużo. Założyłam ten temat bo wciąż brak mi motywacji a chciałabym zrzucić trochę sadełka dla mojego chłopaka:* Postaram się wpadać codziennie i pisać jak mi idzie, bardzo liczę na Wasze wsparcie bo samej trudno jest trwać w postanowieniach... Muszę dodać, że jestem uzależniona od słodyczy :oops: i muszę z tym skończyć bo jak narazie to waga idzie w górę a nie w dół:)
Chciałabym poznać wasze doświadczenie, ja planuję dietkę 1000 kcal, jak się uda to nieco mniej ale bez przesady.
Serdecznie zapraszam na mój blog poświęcony diecie: http://justine-diet.blog.onet.pl/ , wkrótce postaram się zamieścić tam linki z innymi stronkami o skutecznym odchudzaniu i ćwiczeniach.
Pozdrawiam wszystkich, którzy doczytali post aż do tego momentu:) Buzioole :D [/url]

co?! :shock: Twoja waga jest prawidłowa!!!! Boże dziewczyno opanuj się!!!!!

Po pierwsze nie można nigdy spadać poniżej 1000. Po drugie odp brzmi: nie. Jeżeli chcesz zdrowo chudnąć to będziesz chudła 0,5-1,5 kg miesięcznie. A czasem są zastoje wagi. Po trzecie:twoja waga jest prawidłowa.
Bajla

Wiesz troszke głupio odchudzać się dla chłopaka.
Odchudzać się powinno dla siebie.

A tak wogole to jesteś wysoka idlatego tyle ważysz.
Wiem, ze moze Ci byc głupio kiedy Twoje kolezanki podają wage 50kg. Ale one mają po 160cm wzrostu. A to duza roznica.

Wiec się poważnie zastanów.

popieram wszystkie wypowiedzi!!! podaj swoje wymiary!

Wiem, że mam prawidłową wagę, ale chcę zrzucić kilka kg, tak do dolnej granicy. Już kiedyś byłam o krok od anoreksji, nie chcę tego powtarzać bo wiem co to za piekło i nikomu tego nie życzę. Po prostu źle się czuję z obecną wagą, nie mam zamiaru skończyć jak wieszak bo cenię sobie kobiece kształty:) A co do poprzedniej wypowiedzi to nie odchudzam się TYLKO dla chłopaka, również dla siebie, żeby poprawić swoją samoocenę.

Jak wyobrażasz sobie kobiece kształty przy wzroście 180 i wadze 55 kg?? Bo ja wyobrażam dość płasko.

Poza tym jest subtelna różnica pomiędzy kilkoma a dziesięcioma kilogramami.

niemarnuj sobie zdrówka,i nie ochudzaj się proszę!

ejjj ja nic nie chce mowic ,ale masz 17 lat ,a myslisz jak te 13 latki, ktore chca sie odchudzac!!!!!
jesli chcesz sie naprawde odchudzac to najpierw troszeczke ´na ten temat poczytaj!!!!
Po 1 nie mozna schodzic nizej niz 1000kcal!!!! kazda z nas to wie!!!!
Po 2 po co sie odchudzac jesli masz prawidlowa wage??? chcesz sie odchudzic do niedowagi????
Po 3 posluchaj nas!!! Skoro mowimy ze nie powinnas to chyba troche sie na tym znamy i nie chcemy Ci radzic zle!!!!
Po 4 jesli masz prawidlowa wage a mimo wszystko chcesz wygladac lepiej to cwicz!!! a nie rob diety, bo pogorszysz sprawe i dodatkowo mozesz po diecie przytyc wiecej niz mialas!!!!

Pozdro... zastanow sie nad tym co Ci piszemy!!! My naprawde nie chcemy zle!!!!

Cytat:

---

Zamieszczone przez GuZi007

ejjj ja nic nie chce mowic ,ale masz 17 lat ,a myslisz jak te 13 latki, ktore chca sie odchudzac!!!!!
jesli chcesz sie naprawde odchudzac to najpierw troszeczke ´na ten temat poczytaj!!!!
Po 1 nie mozna schodzic nizej niz 1000kcal!!!! kazda z nas to wie!!!!
Po 2 po co sie odchudzac jesli masz prawidlowa wage??? chcesz sie odchudzic do niedowagi????
Po 3 posluchaj nas!!! Skoro mowimy ze nie powinnas to chyba troche sie na tym znamy i nie chcemy Ci radzic zle!!!!
Po 4 jesli masz prawidlowa wage a mimo wszystko chcesz wygladac lepiej to cwicz!!! a nie rob diety, bo pogorszysz sprawe i dodatkowo mozesz po diecie przytyc wiecej niz mialas!!!!

Pozdro... zastanow sie nad tym co Ci piszemy!!! My naprawde nie chcemy zle!!!!

---

popieram :)
(jak zwykle z resztą, kto jak kto ale Guzi zawsze ma racje :) )

ja również popieram dziewczyny jeśli Ci coś nie pasuje to poćwicz na tę część ciała ale nie rozpoczynaj diety zwłaszcza poniżej 1000

Jusstine zgadzam się z Kasiek17 wejdz do działu kultura fizyczna i poszukaj fajnych ćwiczonek
np.callenitis bardzo ładnie rzezbi ciało wysmukla je

Fakt, macie rację... Chyba przeniosę się na inną tematykę (ćwiczenia fizyczne) bo tu nie mam czego szukać... Trochę wysiłku mi nie zaszkodzi a może zmniejszą mi się centymtry:) Mimo wszystko dzięki za wszystko, wiem że chcecie dla każdego jak najlepiej. Pozdrawiam i życzę sukcesów. paaaaa :)

Fakt, macie rację... Chyba przeniosę się na inną tematykę (ćwiczenia fizyczne) bo tu nie mam czego szukać... Trochę wysiłku mi nie zaszkodzi a może zmniejszą mi się centymtry:) Mimo wszystko dzięki za rady, wiem że chcecie dla każdego jak najlepieji wiecie więcej niż ja. Pozdrawiam i życzę sukcesów. paaaaa :)

My zawsze mamy rację 8)

Liv Tyler ma 180 cm i waży 70 kg, a zobacz jak ślicznie wygląda :)

w "o czym marza faceci" wygladała zgrabnie i ładnie w zyciu bym nie powiedziała że tyle waży

To, że BMI pokazuje, ze jest to prawidłowa waga, nieznaczy, ze nie można zbić kilka kilogramów. Ale 10 to przesada. Jesteś o 20cm, wyższa ode mnie, a gdy ja wazyłam 55kg, to nie wyglądałam jak beka . Zastanów sie nad tą dietą... A poniżej 1000kcal nie można schodzić, jestem tego żywym przykladem...