nie wieże że tak naprawde jest bo ja po 45 min aerobicu jestem nieżywa :? :shock:
Wersja do druku
nie wieże że tak naprawde jest bo ja po 45 min aerobicu jestem nieżywa :? :shock:
Ale tak jest może nie aż 20 godzin ale na pewno więcej daje, wiem bo czytałam tę książkę...
Ja jutro idę na pierwsze zajęcia z jogi :)
Dzisiaj tyle zjadłam ze szkoda nawet opowiadać
Mam nadzieje ze nie waże 69 kg :/ znowu bo juz było 68,5 :)
heh moze tak byc ze jutro bedziez ciezsza bo bedzie Ci zalegalo jedzenie w zoladku
no i niestety tak jest :/ waga dzisiejsza 69,3 boże jak ja sie zapuściłam rok temu ważyłam 60 ;( biorę się za siebie dzisiaj idę na zajęcia z jogi :D
Wczoraj było ostatnie takie wielkie żarcie
Suszona- bardzo te brzuchy motywujace :D:D
Dzisiaj nawet całkiem w porządku ten dzień :)
Oceniam go na 3 bo pod wzledem kcal jest ok ale pod względem tego co zjadłam to jest gorzej :)
śniadanko 225
jabłuszko w szkółce i 2 jogurty(dlaczego 2??) 300
pączek na obiad:/ 400 kcal (taki duży )
razem ok.925
w sumie nie jest żle tylko ten pączek okropny (jeszcze ciepły był :))
lece dzisiaj pierwszy dzien szóstki weidera :D
mam nadzieje ze wszystko robie prawidłowo
to świetnie że zaczynasz weidera ;]
powodzenia.
Cholera nie myślałam ze to takie cieżkie :/ mam nadzieję ze wszystko dobrze zrobiłam
niedługo będe spadac bo na jogę lecę (pierwszy raz:))
Joga? Ale super!
Gdybym tylko mieszkala w miescie tez bym chodzila ;)
Gratuluje zaparcia!