Wątek: ButtErFlY on a diet xD nowe fotki s.80|81|90

Witam :* :* zjadłam własnie przed chwilka 2 kawałki pizzy :P ale co miałam zrobic hehe jak mama mi ja do domu przywiozła przyznam sie ze mam tak codziennie 1500 kcal i chyba na serio zapomniałam o diecie od chwili gdy wbiłam sie w to 32 to jakos daje sobie luzy a zle bo zostało mi jeszcze 5 kg kupiłam nowa wage ale nie mam do niej baterii hehe :P i jutro sie zwaze i zobaczy ile wyjdzie kiloskow ale odchudzamy sie dalej i nie ma innej opcji

no jasne że nie ma innej

Wazyłam sie dzisiaj rano po sniadanku -->> i szok bo 57,4 a stara waga pokazywała mi 55,5 wracam na tysiaczka

Sniadanko :
bułka kajzerka z ogórkiem i pomidorem 165 kcal
kakao 165 kcal

Razem 330 kcal


Nie bede jesc wiecej niż 1050 dziennie

II sniadanko
jogurcik anasowy- 147 kcal + płatki (tylko troszke wrzucilam sobie ) = ok. 165 kcal



Dzień I :
waga rano- 57.4

Sniadanie: 330 kcal
II sniadanie : 165 kcal


495

na obiad mam w planach zjesc to samo co na II sniadanie 165
na podwieczorek: małe jabłko 50
i na kolacje : jajecznice z 2 jajek + chlebek pełnoziarnisty z Almette 220

wyjdzie 930

i to 70 zostawiam sobie na jakies 2 kostki czekolady dodatkowe albo jabłko zobaczymy jak wyjdzie

Pozdrowionka :*

ale ci fajnie idzie
ja to prawie nic nie jem albo jem za duzo

dobrze idzie bo to w sumie 1 dzien zobaczymy jak bedzie jutro

Jutro musi być lepiej. Pierwsze dni sa najgorsze, a potem się przyzwyczaisz...

Troche zmienilam swoj jadłospis
i jestem juz po kolacji :P i postaram sie do wieczora juz nic nie jesc mam ok. 1020 zmienił sie obiad bo był bardziej obfity niz myslałam

nie cwiczylam wcaleale postaram sie teraz jakos podziałac zeby stracic z 500 kcal i nic wiecej nie jesc i moj 105484262102200 pierwszy dzien diety uznam za udany hehe <lol2> heh na serio tyle razy juz zaczynałam diety ze szok ale tym razem ja zakoncze


A jak u was ;>??

widze że podskok wagi wcale cie nie załamał..i tak ma być

Dziekuje monia6:* kto mi kiedys powiedzial ze pozytywne nastawienie to połowa sukcesu a ja bardzo chce wazyc 50 kg bardzoooo bardzoooo wiec nie moge sie poddawac zrobie sobie fotki i wam tu zapodam na forum heh :P


Buziolki:*