głodówka i cwiczenia :shock: żartujesz chyba ... jak głodówka to nie ćwiczenia.. bedziesz miała za mało energi.. to jest dobre na 2-3 dni, ale potem to już jest przeciez katorga.
Ile ty masz lat ?
Wersja do druku
głodówka i cwiczenia :shock: żartujesz chyba ... jak głodówka to nie ćwiczenia.. bedziesz miała za mało energi.. to jest dobre na 2-3 dni, ale potem to już jest przeciez katorga.
Ile ty masz lat ?
pewnie login jest wyrazem milosci do pewnej telenoweli :P głodowka i cwiczenia :/
Ja mam 17 lat. Od kilku dni juz sie przygotowuje do pelnej głodówki i prawie wogole nie jem i jakos nic mi nie jest. a cwicze conajmniej godzine dziennie i jezdze na rowerze. Czuje sie duzo lepiej niz jak jem normalnie ;]
ja przeczytałam :D
no cóż ja się raczej nie dołączę bo nie mam aż tak silnej woli zeby wytrzymac ale trzymam kciuki :D
login Buterfly jest dosc stary... ;)
Dzieki MAdziu ze chociaz Ty nie jestes negatywnie nastawiona;) hihi i dzieki za wsparcie:*
Z tym to ja sie akurat zgadzam, bo mam tak samo. Mam lepsza przemiane materii teraz jak jem 1000-1200 cal, niż jak jadłam 2000-3000 :oops: kcal . Ale nie wiem czy dasz rade przez 10 dni ćwiczyć i głodowac , jednak trzymam kciuki
ja nie jestem na nie :D ale dla mnie to nie jest to :) mimo wszystko zycze powodzenia i wytrwalosc :*
ano i to mi sie podoba;) zobaczycie jak sobie swietnie dam rade, schudne, bede sie dobrze czuc i wogóle i wogole i jeszcze w przyszłym roku same do mnie dołączycie;) hehe ale to juz tylko tak profilaktycznie bo wtedy wszytskie bedziemy juz piekne i chude ;)
za rok?? a po co nam za rok będzie głodówka :lol:
lecznicza kochanie;) Tam wszystko pisze:p;)
a tu znalazłam pewna informacje:::
Najważniejsze warunki głodówki to: pozytywne nastawienie do głodowania, nie przyjmowanie żadnych pokarmów, jedynie picie wody i dużo ruchu - może być nawet do 20 km spacerów dziennie.
hihi :D i po klopocie :D sport tez wazny:D
Kachorra życzę wszystkiego dobrego!!! Wytrwaj i osiągnij cel, obyś tylko zdrowie szanowała :) Ja też jakbym się uparła to wytrzymam, ale ostatnio moje zdrówko przez takie eksperymenty się porypało :(
Trzymam kciuki!!
Buźka :P
Dominisiu skoro ze zdrówkiem u CIebie ciezko to masz racje, daj sobie z tym spokoj. a ja dziekuje za wsparcie:* i zycze powrotu do zdrowia;) Tylko szybko!!! :>
a tu jeszcze jedna info:D :
Jak długo po 10-dniowej głodówce leczniczej powinno trwać wychodzenie z głodówki i jak powinno wyglądać?
Wychodzenie z głodówki powinno trwać tyle dni, ile trwała sama głodówka. Na przykład, po głodówce 10-dniowej przez pierwsze 3 dni powinniśmy pić jedynie soki owocowe i warzywne: z jabłek, cytrusów, gruszek, kapusty, selera, buraków, pietruszki itd., zrobione przez siebie w domu (soki z kartoników, puszek nie nadają się do picia nie tylko po głodówce), a przez pierwszy dzień powinniśmy pić soki rozcieńczone z wodą pół na pół. Po tych trzech dniach sokowych, przez następne 3 dni możemy jadać surowe warzywa i owoce i oczywiście pić soki. Przez pierwsze 5 dni wychodzenia z głodówki nie można używać soli, ani tłuszczu. Później można dołączyć do warzyw i owoców także pestki, orzechy, słonecznik, migdały, różne zioła, suszone owoce: jabłka, gruszki, śliwki, morele, figi, a także olej na zimno tłoczony do surówek. Zaleca się także, aby nasiona i suszone owoce były uprzednio namoczone.
A ja zamierzam za rok być piękna zdrowa i chudsza :)
oj sie czepiasz, ja tez.. tak tylko napisałam:p ;)
Wiem wiem... a czepiam sie bo musze miec motywacje..
a po tygodniu tej głodówki to ile kalori można zjadać ? :lol:
Takie głodówki lecznicze to fajna sprawa, ja jak w jeden dzień przez przypadek zjadłam tylko trochę winogron to się tak świetnie czułam, że nie wiem :P
Źle to ujęłam... przepraszam... chodziło mi raczej o to, ile kalori można zjadac po 10 dniowej głodówce i po 3 dniach soczków i po 3 dniach owoców 8)
a tego to jeszcze nie doczytałam ale zaraz sie dowiem;) ale wydaje mi sie ze stopniowo trzeba, nie wiem moze potem 3 dni zaczac jesc bialka, jakies lekkie pieczywo, potem inne rzeczy dodawac.ale stopniowo i po malu. bo powinno to trwac tak jak jest napisane tyle samo co sama glodowka albo i dluzej:)
Dobrze wiedzieć... kiedyś może sie przydać... 8)
Cytat:
ano i to mi sie podoba;) zobaczycie jak sobie swietnie dam rade, schudne, bede sie dobrze czuc i wogóle i wogole i jeszcze w przyszłym roku same do mnie dołączycie;) hehe ale to juz tylko tak profilaktycznie bo wtedy wszytskie bedziemy juz piekne i chude
masz 17 lat - głodówka na pewno nie jest dla Ciebie - głodówki zdrowotne przeprowadza się pod okiem lekarzy...Cytat:
e) Forum ma charakter prozdrowotny. Nie umieszczaj tematów zachęcających do szkodliwych diet, głodówek itp.
ale ja nikogo do niczego nie zachecam...:|
we wszystkich informacjach na temat głodówki jakie znalazłąm jest na pisane ze głodówke moze przeprowadzic kazdy, nawet nastolatki i osoby chude, tylko nie dzieci ponizej 10 roku zycia. 10 dni głodówki nie wydaje mi sie zeby mogło komukolwiek zaszkodzic...
A wiec dzisiejszy dzien zapowiada sie pozytywnie.. trzymam sie, chociaz nawet jesc mi sie niechce bo juz przyzwyczajona jestem;) Obawiam sie tylko jednego.. dzisiaj o 15. jestem umówiona z moim kolega, ktory chce mnie poznac z jego znajomymi (para)... Ona jest fotomodelka...:/ i boje sie isc... błagałam go zebym nie musiała isc, bo wolałabym za 10 dni ja juz bede chuda, a moze i chudsza od niej :D ale nie... sie uparł..;( teraz modle sie o deszcz ;)
ide troszke pocwiczyc na orbitku i brzuszki obowiazkowo :D
Buziaki:*
rób jak uważasz, Twoja sprawa. Mam nadzieję, że sobie nie zaszkodzisz
fotomodelki nie sa aż takie chude nie martw się
to modelki sa chude
oby;)
chociaz na zdjeciach ja widziałam i musze przyznac ze chuda jest... az kosci biodrowe jej widać... no ale cóż ,.. moze jakos przezyje.. na razie na descz sie nie zapowiada...;(
a ja jestem juz po cwiczeniach :D litr wody wypity a moja mam robi lody truskawkowe.... ehh.. i jak tu sie odchudzac;) ale oczywiscie nie zjem:P
żebys kiedys nie żałowała tej głodówki... :roll: :?
skoro to głodówka lecznicza, to chyba nie ma powodów do niepokoju ... chociaz skoro to głodówka lecznicza, to czemu mogą ją stosowac osoby chude, jesli przez to można zrzucić kilka kilogramów
Dokładnie :!: Żebyś potem nie żałowała- wiem co mówie..
Ale rób co chcesz
ja chyba pamietam pam parampam pam ;d;d;d
cos dawno Cie nie bylo :P i po cos zakladala nowy temat pfffff wyrzekasz sie taffgerls ;/;/
ja bym nie mogla byc na glodowce chocby 1 dnia.. slabo by mi bylo :roll:
ja wytrzymałam 2 dni i rzuciłam się na zarcie 8)
ale dosyć ładnie wysmuklałam tylko że w jeden dzień to nadrobiłam
ale jak ktoś ma samozaparcie to niech próbuje jak chce
nie pisałąm teraz bo było mi wstyd..:p
głodówka do skutku nie doszło... drugiego dnia bylam na basenie w straszne goraca i zemdlałam..:( ale nic, jem mało, cwicze duzo i chudne, to najwazniejsze:)
Kei masz racje, niepotrzebnie zaczynałam nowy temat ale myslałam ze Was juz nie ma na forum ;) dlatego jak by jakis moderator tutaj zaglądnał to moze mój topik usunąc bo i głodówki jako takiej nie bedzie a ja przenosze sie do taffgerls ;)
Buziaki:*
jeżeli tak to wątek zamykam ;) życzę powodzenia w dietkowaniu :)