Wersja do druku
Witam!=)
Ważę 58-59 kg przy wzroście 167 cm i wieku 14 lat. Duzo, nie?=((
DLatego postanowiłam, że akurat teraz, gdy mam wakacje i gdy mam duzo czasu, schudnę przynajmniej 4-5 kg=) Do 1 wrzesnia=) Dopiero od niedawno marze o płąskim brzuszku i smukłych nogach... Uda mi się? Ja myślę:)
Pozdrawiam,
Aga=)
uwiez mi tyle co ty wazysz to jest nic ja przy takim samy wzroscie jak ty waze 65 kg a podobna wage do twojej chcialabym osiagnąć gdzieś tak 56-57 kga poza tym ty masz dopiero 14 lat wiec sobie korzystaj poki mozesz a jak tak bardzo chcesz schudnac to po prostu ogranicz slodycze i wiecej sie ruszaj proponuje rower najszybciej sie chudnie no i jeszcze skakanka :D:D powodzenia
wcale nie ważysz tak duzo :)
miom zdaniem jesteś troche za młoda na restrykcyjne diety
nie jedz słodyczy i tłustych rzeczy poćwicz i bedzie ok
odstawic sloodycze i tluste potrawy popieram.
I broń boże żadnych 1000 czy czegoś w tym stylu. Ruch, ograniczenie słodyczy oraz tłustych potraw [ew. zmiana pieczywa na razowe] powinno wystarczyć.
Dzięki za pocieszenie:)
Postanowiłam, ze odstawiam słodzycze, tłuste potrawy i codziennie przynajmniej 15 km na rowerku i brzuszki:))
Wczoraj rowerek był, dzisiaj wchodzi nowe jedzonko, a brzku dopiero potem:))
Dam rade, musze kiedys:P
tak trzymaj :-d