Napewno zrzuce te wsrętne kilogramy

Mam zamiar pozbyć sie około 15 kilogramów mam nadzieje ze mi sie uda.Ale zastanawiam sie czy warto bo raz gdy sie odchudzałam powstały na moich udach rozstępy i nie wiem czy warto jest sie odchudzac żeby pózniej i t5ak nie było założyć mini czy coś takiego :( .normalnie przez tą moją wage mam depresje a szczególnie że moja mama uważa że nie powinnam sie odchudzac bo jestem za młoda i ze moge mieć jakieś zaburzenia w dojrzewaniu bo mam dopiero 15 latek.No i co ja mam zrobić.Jaką diete powinnam zastosować stosowałam diete plaż południowych i wydałam mnóstwo pieniedzy a efekt był marny.


RATUNKU BO JESTEM BLISKA ZAŁAMANIU

Hej, po pierwsze głowa do góry :D nie wolno dawać za wygraną, polecam ci diete 1000kcal tez na niej zaczynałam i chudnie sie około 1kg tygodniowo i oczywiście ćwiczenia to podstawa a jeśli chodzi o rozstepy to ja miałam na odwrót bo mi własnie stały się mniej widoczne jak schudałam, w sklapach są różne kremy na rozstepy, wprawdzie ich nie zlikwidują ale będą mniej widoczne. Trzymam za ciebie kciuki i będe do ciebie wpadać. Pozdrawiam.

DIeta 1000 jest dla DOROSŁYCH i można ją stosować przez 10-30 dni. Na długoterminowe odchudzania sie nie nadaje. Napisz ile masz wzrostu i ile ważysz;)

Pierwsze słysze żeby dieta 1000 była dla dorosłych :shock: ja ją stosuje już drugi miesiąc i jeszcze nie umarłam z głodu :? wręcz przeciwnie czuje się lepiej niż kiedykolwiek :D

Jeżeli nie słyszałaś to już teraz wiesz.

http://www.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=442 - przeciwskazana dla dzieci. I nie dlużej niż 30 - to juz naprawdę max. Po drugie bjedrona, na 100% nie masz takich ładnych włosów i paznokci jak miałaś. Metabolizm z pewnością nie jest już tak szybki jak kiedyś. Ta dieta wyrządza wiele szkód na młodym organizmie.

1200 już polecam ;]
Też dla nastolatek nie jest zbyt bezpieczna ale lepiej niż ten 1000. No i chudnie sie na 1200 szybciej.
Wiem bo testowalam, i dużo osób to potwierdza ;]
Powodzonka

Ja radzę tak:
* zjedz śniadanie (rzeczy pełnoziarniste, nabiał)
* zjedz obiadek domowy - nie odmawiaj sobie!!
* zjedz kolację -np. owoc, jogurt naturalny itp.

możesz sobie zrobić jakąś przekąskę w postaci pomidora, głód zapijać wodą!
Po obiadku czerwona herbata i ok :wink:

Miej dużo ruchu, odmów sobie słodyczy i będzie dobrze, ja na tej diecie dużo schudlam i nie mam rozstępów (no a 30 cm w talii i 18 w biodrach to nie mało!)

PO PROSTU MŻ - MNIEJ ŻAREŁKA!!! :lol:

Będzie dobrze - trzymam kciuki i zapraszam na mój temat :wink:

tak tak Dominiczka daje Ci bardzo dobre rady, a jeśli będziesz głodna między tymi głownymi posiłkami to przegeryx sobie jakiś owoc lub warzywo