Wątek: 13.02- koniec tego złego... Zamykam sprawę...

porcja... to jak na talerz :P

no w sumie tak

haha. logiczne :P

ale ja mam przeblyski inteligencji
to moze sobie jeszcze troche makaronu ugotuje do tego... makaronu ryzowego

u mnie zawsze robią makaron pszenny

heh...może być. Ryżowy makaron? Chyba razowego..

ryżowy

no bo ile moze miec takie cos? caly talerz bedzie mial z 250 bo jak widze przepisy to tam sa jakies wina boczki itd a tu tego nie ma i tam jest ok 300kcal... to bym sobie zrobila to z makaronem hhehe

No i będzie dobrze

ide bo zanim to ugotuje to troche minie...

ide szamolic zw

oki to podsumowanie (ale sie najadlam...)

1śn: owsianka z kakao i dzemem wisniowym z fruktozą - 360 kcal

2śn: "tost" z szynka i serem light - 175 kcal

3śn: Actiwia suszona śliwka - 125 kcal

ob-podw: 50g makaronu rużowego z kurczakiem po myśliwsku (ale troche zmodyfikowanym) - 350 kcal

Razem: 1010 kcal

mysle jest ok