Wątek: 13.02- koniec tego złego... Zamykam sprawę...

Papa.. dobranoc

czesc

oj nareszcie zakonczylam dzisiejszy dzien...;]
jutro tez mam luzik bo mam praktycznie 4 lecke w tym 2x w-f na ktorym i tak nie cwicze ze wzgledu na kolano...

zauwazylam ze im wiecej jem tym jestem bardziej glodna nie wiem dlaczego hehe- dobre
dzisiaj bylo:

kakao + serek homogenizowany
grahamka z dzemem
golabek z serem zoltym
sok marchwiowy

razem: 1300 kcal

z tym ze ta grahamka byla rozlozona na 2 posileczki bo tak mi lepiej;]

a jak u Was dzisiaj dieta?

kę?

jakim cudem z tego co zjadlas wyszlo CI 1300 ?

Malutka sama wiesz najlepiej nie bede Cie rozliczac , ale martwie sie troszq ,mysle ze za bardzo zawyzasz

suszona wlasnieee : skad tu az 1300 w tym skromnym menu?? czy mi sie wydaje;> ?

wyszlo

kakao 165k + spory serek - 285 kcal

grahamka 100g - 250 kcal dzem 2 zyzeczki 50 kcal

golabek duzy troszke ponad 200g- 250kcal, ser 2 plasterki 72kcal+ ketchup- 100kcal

szklanica soku 120 kcal

no wybaczcie jest 1292...

dobra nic wiecej nie mowie bo sie irytujesz, a po prostu sie martwie nic wiecej ...
robcie co chcecie..

nio tak :*
jeeej .. <przytul> na oko tak nie wygląda, jest ok



przeraża mnie ta kalorycznosc pieczywa :/