Wersja do druku
zgadzam sie z innymi :D kochana 11 lat to nie jest dobra pora na odchudzanie!! możesz sobie zepsuć organizm i doprowadzić do jakieś anemii :D na serio...
ja mam 15 latek co do mego wieku xD
po prostu więcej sie ruszaj a zobaczysz ze tłuszczyk spadnie...no i jedz wszystko tylko moze troche ogranicz słodycze i nie jedz fastfoodów!!
Ale wszystko pozostałe normalnie jedz! Żadnych drakońskich diet! W tym wieku twój organizm musi dostawać "swoją" liczbe składników odżywczych ;)
3maj sie :D
Ja też mam 15 lat hihi a 11 lat to nie jest najlepszy moment na odchudzanie chyba, że jest się naprawde grubym...ale NAPRAWDE!!!!!!!!!!
Nawet w takich przypadkach jak jest się BARDZO BARDZOOO grubym to też nie jest najlepszy pomysł żeby odchudzać się na własną rękę... w takich przypadkach to lepiej się chyba zgosicdo dietetyka... :P a jeżeli ty nie jesteś tym skrajnym przypadkiem to radzę Ci zostawić odchudzanie na późniejsze lata :)
Zgadzam się z innymi dziewczynami, my tu jesteśmy oczytane w tych sprawach :wink: uwierz dieta może wywołać u Ciebie rózne zaburzenia min bedziesz mniej rosła lub anemia itp :?