DiEta... jaka stosujecie??!! OoO ja;)

Tak mysle... narazie stosowałam MŻ... ale tak sie zastanawiem może zaczne tysiaka?:) Chyba najlepszy..... tak myśle po przeczytaniu waszych wpisów;) Hehe.... dzisiaj sobie popływała... dość intensywnie i potańcze;) jutro rowerek może biegi... ruchu ruchu trzeba zacząć się ruszać! ;] Musze schudnąć...

2 lata temu schudłam 12 kg i byłam szczupła laska;) I sie przytyło... troche więcej;D

Waga: 69kg
Wzrost: ok 168cm
Samopoczucie...: Tandetne......

Schudnę?? Przecież wszystko jest dla ludzi! ;P A z wami da się schudnąć:*

1Cel: 65 :shock:
2Cel: 60 :lol:
3Cel: 57 :o
4Cel:55 i będe piekna! 8)

Janse ze z nami sie da :!: powodzniea :)

1000kcal to jedna z najbardziej polecanych diet
staraj sie jest 1000-1200kcal i bedzie git

Podpisuje się pod tym co powiedziała suszona.Ja na początku byłam na 1200,teraz nie licze kalorii,tylko jem mniej i staram sie nie jesc duzo slodyczy,smażonego.I odstawilam jedzenie o godzinie 22 i białe pieczywo :)

powodzenia
;*

również podpisuję się pod tym co napisała suszona
byłam na diecie 1200kcal, przeszłam na tysiaka i wcale nie czuje się głoda a kalorii i tak nie licze :roll:

Dla każdego coś innego ;) Dla nastolatki lepiej 1200-1500, dla dorosłej 1000... To zalezy tez od aktywności fizycznej, rodzaju rpacy... Z tego co wiem, najbardziej popularne są chyba South Beach i tysiak, a z krótkoterminowych "diet-cud" - kopenhaska, ale nie polecam ;) Ja jestem za tysiącem! Tak, tysiak wymiata! :D powodzenia dziewczyny :*

Ja jakos wytrwałam na wakacjach jedzac raz dziennie i teraz mam problemy z dochodzeniem do 1000... a w lecie jakto w lecie wiecej sie pilo mineralki niz jadlo.. a zoladek sie kurczyl