... haratsatsaa jaribidabidillan !

no yy ja sie chciałam przywitać...
a więc przywituję się z wami wszystkimi jeśli ktoś to w ogole czyta...(?), a jak nie to również się przywituję :)

no więc tak sobie pomyślałam że chcę sobie uszyć taką sukienkę jak liv tyler miała we władcy pierscieni, taką czarno-czerwoną... noo a potem sobie pomyślałam że musze schudnąć zeby nie stracić fortuny na materiał :)

i z dniem dzisiejszym myśl tę wcielam w czyn:)

i z tego powodu zjadłam już od rana jakies 60g płatków fitness ORAZ jakieś 100g cini minis:P
ale to nie moja wina że jakies 2 kończące się opakowania zostawił ktoś w szafce:)

no to jakieś 300 kcal do końca dnia mi zostało ale ide do szkoły i wracam z niej o 21 takze kilka jabłek i basta :P

No to narazie, miło by było gdyby ktos napisał teraz ze we mnie wierzy i że jabłka są smaczne:-)

oczywiscie ze w ciebie wierze:D

a co do jabłek to to są moje jedne z ulubionych owoców(serio!:D)

napisz o sobie cos wiecej

trzymam kciuki :D a jaka dietke wybierasz?

denerwują mnie tytuły tego typu jak Twój :evil: Kurde nie można napisać konkretnie tylko takie pierdoły. Wiadomość też ni to ni tamto. Npisz kurde ile ważysz, wzrost obwody a nie "chcę się odchudzać pomożecie?" OMG

yeah wytrzymałam o jednym jabłku i kakale
jabłka są ok jak sie je jedno dziennie ale kiedyś spróbowałam sposób kolezanki na oczyszczenie organizmu pt "3 dni same jabłka" to przez nastepny miesiac nie moglam na nie patrzec :)

nei wiem jaką dietke wybieram i nie znam sie na tym wiec bede liczyć kalorie i jesc ok 1000. oprócz niedziel. w niedziele bede jesc normalnie ale niedużo, gdzies czytalam ze jak raz w tygodniu sie odpusci od diety to w rezultacie szybciej sie chudnie, nie wiem czy to prawda ale ten pomysl mi sie bardzo podoba:)

dzisiaj wytrzymałam o tym jabłku bo nie miałam nawet czasu pomyslec ze jestem głodna. jutro bedzie gorzej. jutro będę miała dużo czasu chyba:( ale postaram sie czyms zająć, trzeba zacząć ludzi bezdomnych czytać itede (strasznie sie do tego pale, a miałam przeczytać to na wczoraj...:))

dzieki dziewczyny za odpowiedzi to takie motywujące jak ktos napisze ze trzyma kciuki:)
a cos o sobie napisze tylko nie teraz bo padam z nóg, przed godziną wróciłam z lekcji i mam juz dosc:P w dodatku nawet nie moge napisac ile waże, bo nie wiem.. a nie chce sie ważyć wieczorem bo podobno wieczorem zawsze wychodzi wiecej, to prawda? :)

Vela - w sumie nie łapię co ci przeszkadza w tym temacie ale nie mialam zamiaru nikogo zdenerwować wybacz przepraszam:P

Hej, fajny pomysł z ta niedzielą :D dla początkujących w sam raz bo ja już tak przywykłam do dietki że nawet święta i spotkania rodzinne mi jej nie psują. Trzymam za ciebie kciuki 8)

jak teraz tak sobie o tym mysle to chyba urządzę sobie niedzielę dzisiaj... bo idę na wino a wino ma.......
rany boskie O_o butelka 0,75 ma 700kcal ?!
czy oni sie aby nie pomylili w tym kalkulatorku? :|

eh te alkohole :lol:

heey rajtuza :D napisz coś wiecej o sobie :D

No ba xP te alkohole :D życzę powodzenia! :)

ja lubię tylko martini.. ewentualnie piwo gingers albo redsik jabłkowy.. ale to tylko z klasa po lekcjach i nie wiećej niż 1 butelkę bo ogólnie uważam że piwo śmierdzi :? no rajtuza napisz coś o sobie.. może jakąś fotkę wkleisz??

ok jutro rano się dossam do aparatu i zrobie sobie zdjęcie w bikini, ale bez twarzy bo a nóż sie okaze ze ktos mnie tu zna :)
a potem po skończonym odchudzaniu zrobie jeszcze jedną fotkę i porównamy, ciekawe kiedy to będzie :P

diete zepsulam i to bardzo.. moja niedziela czyli normalne jedzienie trwało 4 dni. no to tak.. 5 dni sie odchodzałam, 4 dni sie obżerałam.. super, nie ma co :(

nie potrafie o sobie pisac. jestem tak noralną zwyczajną przeciętną (i grubą;)) osobą ze naprawde nic ciekawego z tego nie wyjdzie:( dzisiaj mam wyjątkowo zły i pesymistyczny dzien, nawet prażone orzeszki w miodzie nic nie pomogły na moje zjechane samopoczucie...

i jeszcze mnie do tego wszytstkie mięśnie bolą po ostatnim wuefie w szkole. bardzi mnie bola:)

kocham, kocham ... jabłka <3
i oczywisćie ... wierzę w Ciebie (;
a jaką dietkę wybierasz ?
pozdrawiamm;-*

fruitssa wybrała taką dietę jak ja pt.:"jesz troche mniej niz zawsze i do tego cwiczysz a czasem pozwalasz sobie na coś wiecej"

mam racje

pozdrawiam

No ja myślę że dasz radę, ale z sensowną dietą. Nie w stylu 6 dni się głodze a potem jeden się obżeram, bo to nie ma sensu. Lepiej jeść mniej a częściej i nie same jabłka (choć są dobre) bo potrzebne są też inne składniki...

Ale ogólnie życzę powodzenia :):):)

no jasne ze najlepiej jesc mało a często tylko ze to trzeba sie bardzo starac!! a jak mnie ktos poczęstuje czekoladą w szkole albo fajny chłopak zaprosi na piwo? to ja juz sobie mysle "ok to dzisiaj sobie juz moge do konca dnia odpuscic i tak przekroczylam limit a jutro zaczne znowu". no bo przeciez nie powiem "nie dzieki odchudzam sie"! a jak powiem ze nie mam ochoty to i tak mi nikt nie uwierzy :P
no i zaczyna sie od kosytki czekolady, a kończy na tym ze po drodze kupuje batonika i czipsy a w domu biore dokładke obiadu:P
nastepnego dnia nei jem prawie nic bo:
a)nie jestem głodna
b)chce jakos zniwelowac to ze tyle zjadlem poprzedniego dnia:P
no i tak w kółko. dzisiaj akurat był ten dobry dzień, ale jutro piątek, a w niedziele mam urodziny. no i kolejny weekend w plecy :(

siemka!!

wrocilam z Rzymu :D

bylo superowsko wyrobanie w kosmos odjazdowo :lol:

tylko szkoda ze tak krotko :roll:

ale dobra nie zasmiecam juz forum :P

buziaczki :wink:

Rajtuza Ty po prostu chcesz oszukiwać samą siebie. Musisz wybrać: albo tyjesz albo chudniesz.. Jeśli chcesz schudnąć to oczywiste że nie wolno Ci jeść wszystkiego i muisz to sobie wbić do głowy bo nie ma sensu męczyć organizmu. Ustal sobie stałe pory jedzenia i pilnuj się ich!! jeśli chłopak zaprosi Cię na piwo to najpierw pomyśl sobie że będziesz musiała zrezygnować z np. mięsa do obiadu. Jeśli koleżanki częstują Cię czekoladą to powiedz że Cię bardzo ząb boli i nie możesz słodkiego. Wtedy na pewno nie zaproponują drugi raz i stracisz okazję do spróbowania a zarazem nie zjesz dodattkowych 100kcal. To że zjesz coś nadprogramowo nie znaczy że musisz zaczynać od następnego dnia!! To oznacza że musisz zacząć w momencie w który przełkniesz ostatni kęs tego czegoś albo nawet w połowie jedzenia. Po prostu to odłóż, nie myśl że jak już nałozyłaś drugą porcję to muisz zjeść.. jeśli Ci się uda pohamować będziesz z siebie na prawdę dumna i przestaniesz mieć pesymistyczne spojrzenie na świat i gorsze dni..Pozdrawiam

Wiesz to zależy od silnej woli i motywacji! Albo chcesz się odchudzać albo nie... Też tak podchodziłam do tego. Mówiłam sobie : w piatek coś słodkiego a przez resztę tygodnia nic. I co? Jadłam mnóstwo słodyczy, bo jak wezme jedną kostkę czekolady to zaraz drugą i kolejną i kolejną.... błędne koło.

Jeśli ma się cel trzeba do niego dążyć. Chociaż to trudne i wymaga silnej woli.

Myślę, że dasz radę! W każdym bądź razie nie poddawaj się...