Ładnie ładnie MadziQ ale mam nadzieję że zjadłaś coś jeszcze :twisted: i to sporo, bo to co zjadłaś to prawie nic.. w sumie zależy w jakiś ilościach.. ale jednak :wink: :roll:
lov :**
Wersja do druku
Ładnie ładnie MadziQ ale mam nadzieję że zjadłaś coś jeszcze :twisted: i to sporo, bo to co zjadłaś to prawie nic.. w sumie zależy w jakiś ilościach.. ale jednak :wink: :roll:
lov :**
Nie no dobiłam cosik ;) Było ok :D
Dziś
jajecznica z polędwicą
mleko 0.5%
banan
chlebek fitness jogurtowy z polędwiczką i chudym twarogiem
I ćwiczenia będą :D
:*
Dość! Dość! Dość! Zawaliłam!!!
Od 19.01 ostateczna walka :D Dam radę ;) teraz to tylko ćwiczenia były... dam rade!
Zaczynam :D :*
Nie poddam sie!
ja tez zaczynam od jutra!!!!!!!!!!1
Wiec wspieramy sie jak tylko sie da:D:D:D
Suuuuuper razem raźniej :) Damy radę :D
Jasne ze razniej:)
bedziemy chcialy nie zawiesc siebie nawzajem:D
wiec mam nadzieje, ze tym razem juz cos sie ruszy..
A jaką dokładnie dietke planujesz?
szczerze mowiac MZ mniej zrec i 1000 kcal inne sa do bani;/
stosowalam tyle diet;/
najlepszy efekt jest : gdy je sie normalne posilki, ale po prostu o polowe mniej
wode mineralna
i nic po 18-stej
ograniczyc nalezy slodycze:)
cwiczonka tez sa dobre:)
Hmmm... super, ale pod warunkiem żeby się nie głodzić :D:D:D:D]
Grunt to nastawienie pozytywne :D :*
Odzyskałam hasło do Carmelki suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuper :*
Hihi :) :* Teraz nie wiem na którym koncie pisać :(