No haj haj. Nie pamiętam dokładnie, ale można chyba w pierwszych dwóch tyg. 7kg zrzucić (wiadomo, że większość to woda, jeżeli nie ćwiczysz).
Koktajle sama robie - wrzucam wszsytko do miksera i pije odżywke białkową możesz kupić w aptece, a jak nie mam to biore twarożek i odmierzam, żey zgadzała się zawartość białka!!
A dzisiaj się fatalnie czuje, bo dostałam okres
Zakładki