Skruszona powracam... teraz się uda!

Witajcie!
Kiedyś miałam tu swój wątek i bardzo miło wspominam ten czas :)
Teraz tu wracam, bo zawaliłam ostatnio i przytyłam. Ile dokładnie ważę powiem Wam jutro, tak samo z obwodami. Pewnie będzie z 62-63 kg :(
Teraz jestem pełna wiary w moje zwycięstwo ze słabościami (i kilogramami) :D
Ogólnie mój plan obejmuje schudnięcie do:
- Wielkanocy - 60 kg
- moich urodzin (12.05) - 58 kg
- wakacji - 57 kg
- początku lipca (urodziny kuzyna 16.07 ^^) - 56-55kg
oczywiście jeśli przed ostatnim terminem spodoba mi się moja sylwetka nie będę dalej zbijać kilogramów :) nie chcę przecież wyglądać jak kościotrup...

Mój plan ogólnie jest taki:
:arrow: jem 1200-1300kcal dziennie
:arrow: codziennie gimnastyka! (to też ze względu na moje kolana, rehabilitantka kazała mi ćwiczyć, dodając, że mogę sama dobierać jakieś ćwiczenia nie obciążające kolan)
:arrow: jem o stałych porach, nie podjadam między posiłkami
:arrow: cukier, słodycze i napoje gazowane typu cola idą w odstawkę!
:arrow: zacznę chodzić na spacery z psem, nie takie na odwal się - 5 minut i do domu :!: przynajmniej 20 minut każdego dnia ;)
to z grubsza tyle :D

będę tu zapisywać ile codziennie jem i jak tam moje postępy w ćwiczeniach, jednam bardzo niesystematyczna... i to też chcę pokonać! Tak samo jak mole kilogramy i za duży brzuch ;)

Mam nadzieję, że pomożecie mi w trudnych chwilach :D Pozdrawiam! :*

ładny plan tylko teraz w życie go wprowdzić i będzier cudnie :)
3mam kciuki :)

oczywiście,że się uda... fajnie zaplanowałaś spadek wagi, tzn. etapami. jest to swietny pomysl na pozbycie się nie kilku,ale nawet kilkunastu kiloramów :P naprawdę gratuluję zapału :wink:

ooo ja ja panią pamiętam :lol:
Ja też powróciłam z dodatkowymi kilogramami.
Od poniedziałku jestem już na SB i jakos mi idzie.
Trzymam za ciebie kciuki.
Mnie zapewnie nie poznajesz bo nick zmieniłam ale ja nie chce wracać do przeszłości :lol:
Buźka:*

Dzień dobry wszystkim :D

Zważyłam się i zmierzyłam.. pierwsza reakcja? -> płacz...
62 kg!
talia :arrow: 70 cm
pępek :arrow: 83 cm
kości biodrowe :arrow: 88 cm
biodra :arrow: 94 cm
udo :arrow: 53-54cm
łydka :arrow: 37 cm
biust :arrow: 90 cm
pod biustem :arrow: 77 cm
czyli ogólnie jest źle... :(

właśnie pałaszuję śniadanko w składzie:
+2 kromki Schulstad żytni ze słonecznikiem z Turkiem ogórkowym
+jogurt naturalny Danone z ziarnami zbóż z odrobiną płatków Cini Minis
Czyli 290 kcal.

Miłego dnia! :*

Nie martw się, jak będziesz przestrzegac diety i ćwiczyc to kilogramy napewno zleca szybko. Trzymam kciuki i życze sukcesów :D

ja tez poznajeee :D
zycze sukcesow :P :)

O, Zuki, pamiętam Cię :)

Ile masz wzrostu? Wymiarki całkiem, całkiem. Nie pogardziłabym takimi :)
Na pewno sie uda :*

No właśnie.... wymairki całkiem fajne. Ja niestety cię nie pamietam, ale pozdraiwm i życzę wytrwałaości :D

ja przy wadze 62kg miałabym wszędzie ponad 100cm...hehe.. :lol: nie jest tak tragicznie,ale zależy ile masz wzrostu?

mam 170 cm :p

a dzisiaj zbyt wiele jeszcze nie zjem.... właśnie się obudziłam ;| w sumie ciągle dzisiaj śpię... trochę chora jestem :/

taaa ty masz 62kg i 170cm wzrostu a ja 70kg i 173cm wzrostu....to chyba ja powinnam płakać :lol:

ZUki :D :D
widze że nie tylko ja powróciłam ( to ja Gosia Twoja kuzynka tak wogule :P )
ej moja waga doszła do 64 :( załamka :/
ale nie dam się !! schudniemy!!

Ja to w porównaniu z wami masakra xD
Jeszcze gdybym miała chociaż 170 .. :roll:
No ale nic, damy radę.
Pzdr.

chcialabym mieć ponad 170 :roll: :roll: :roll:

taaa. fochotka, damy rade xD Chociaż wiesz...są jakieś plusy ;) Ludzie nazywają mnie maleństwo ;) Słodkie to jest.

ja bym chiala miec tak 178 cm :roll:
ale ja juz nie podrsne az tyle bo mam prawie 17 lat