Wersja do druku
mam 18 lat. waze 66 kilo. moim celem jest nie tylko schudniecie (nie wiem ile, jak sie bede dobrze czula to przestane), ale i normalne jedzienie. bo narazie wyglada to tak: jednego dnia prawie glodowka, drugiego obzeranie. od poniedziadlu zaczynam kolejny 2-3 tygodniowy cykl ze Scorch'em. mam troche ruchu, mam nadzieje ze jakos wytrzymam. i zaczne sie racjonalnie odzywiac.
wymiary: udo 56
lydka 36
w pupie: 97
Hmmm...rozumiem Twoje glodowki i obzeranie sie. U mnie tez to tak wygladalo. Ale spokojnie, wszystko da sie naprawic, prawda? Powodzenia! :D
Hej.
A ile cm wzrostu masz? Foty nie są takie złe, efekt bedzie na pewno, ale nigdy juz nie jedz za duzo by potem glodowac! Coz zdarzylo sie, objadlas sie, ale tak rozregulujesz sobie metabolizm! Racjonalne odżywianie się - to z odpowiednimi cwiczeniami daje wyniki. :)
Powodzenia. :]
Życzę Ci powodzenia, u mnie też tak było przez kilka miesięcy...
167 cm.
aaa, a dieta poprostu MŻ. damy rade.... damy..
To tyle co ja heh :) , tylko ze 3kg wiecej, brzuch masz bardziej plaski chyba:P sadzac po Twych fotach.
nie jest zle :) powodzonka :)