Wersja do druku
[b]Hejka Jestem Aleks :arrow: :mrgreen: niedawno się przeprowadziłam do centrum Gdyni i postanowiłam się odchudzić aby do lata móc sie spokojnie pokazać w bikini :mrgreen: Ważę 57kg i mam jakieś 160cm wzrostu :shock: chce schudnąć 10 kg i mam pare pytań :mrgreen:
some help for me :?: :?: :idea: :idea: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
:roll:
Spoko spoko :D
Napisz coś więcej o sobie, jakie masz wymiary, ile masz lat i jaką dietę planujesz :)
Powodzeniaa :*
nom nom nom
i pytaj o co chcesz;]
właśnie, cza się pokazać. :) Ach...jak ja bym chciała nad morzem mieszkać....
Życzę powodzenia w diecie :D Buziaki :*
heh ja tez mieszkam nad morzem i zawsze tęsnię za jeziorkiem i górami :D
napisz koniecznie coś więcej o sobie! :D
Hej, napisz konkretnie w jaki sposób chcesz schudnąć, no i spytaj się o co chciałaś.;D
Tez chciałabym mieszkać nad morzem :D xazdroszczę i życze powodzenia w dietce :D
Czyli od początku dziekij za takie szybkie odpowiedzi xD
dieta hmm...nie mam pojęcia nie wiecej niz 1500 kcla
kocham słodycze ale wole warzywa i owoce najbardziej lubie pietruszkę i marchewkę ora jabłka i truskawki xD
:lol:
wymiary:
talia:71
biodra:91 ozgrozo
jak narazie to porzarłam pietruche xD
nie jest tak źle a dietka 1500 jest git :D:D jeszcze dołącz do tego ćwiczonka i będzie si :D
wiecie co jest najlepsze
mam w garażu
rowerek stacjonarny
to coś do chodzeniastoper czy jakoś tak xD :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
musze to wyciągnąć
pozatym moja cudowna rodzinka nic nie wie o tym ze chce schudnąć bo jak by wiedzieli to by odrazu mieli milion spraw przeciw bo moja mamusia i tatuś to istne hipopotamy xD
tatuś 192cm 130kg :roll:
mamusia 169cm 84kg:roll:
moja mama ma 154cm i wazy 46kg i stara się mi pomóc mówiąc mi "ale ty schudłaś" itp. ale ja widze, że nic nie schudłam...
Do chodzenia to stepper jest;]
no no, rowerek - swietna sprawa
tak, przynies sobie to wszystko;D
A z mama i tata porozmawiaj juz teraz, bedzie latwiej! powiedz np. ze w szkole mierzyli tkanke tluszczowa i ze mozesz troche schudnac itp. itd. wymysl cos;D
No nie rpzesadzaj z tymi hipopotamami :D
Wyciągaj szybko rowerek i steper i jedziesz ;)
A może 1300-1400kcal zamiast 1500? Tzn. jak wolisz, ale na 1300 sporo szybciej Ci zleci :)
u mnie tata
172cm- 76kg
mama
169- 75-8 (roznie)
no i ja normalnie 164cm 65kg
od jutra odchudzamy sie cala rodzinka yeah
najlepiej powiedziec rodzicom ze w szkole bylo wazenie, mierzenie itp. takie tam badania i ze pani pielegniarka delikatnie co zasugerowala zeby kilka kg. zgubila :D
Dobra powiem im ale jak sie juz raz odchudzałam to schudłam 5 kg w 10 dni i to nie przez moją rodzinkę o nie oni mi wcale nie pomagali
było tak:
-mamo babciu jestem na diecie!
-ok,ok
kilka godzin pozniej...
-Olu choć otworzyłyśmy pierniczki!!!
-jestem na diecie!!!
-no choć zjesz sobie troszke
-NIE!!!!!!!!!!
-dobrze,dobrze a moze jednak?
-grr!
potem mama przyniosła mi kilka kostek czekolady lind na ktorą mialam straszną ochotę ale jej nie tknełam i tak skonczyl sie ten dzień
:lol: zaraz koncze bo musze sie przygotowac do szkoly a potem posprzątac i pobiegac z pieskiem po plazy bo to podobno dobrze robi xD
PS.Jak wiekszosc jush was kocham :*:*:*:*:*
Narazie
:*
hehe też bym se pobiegała po plaży ale nie mam psa,a samej w Sopocie o tej porze grryyy :D
SzukamNieba, mogę Ci swoje pożyczyć, czasami są niemożliwe :D
DevilPrinsess, tego forum się nie da nie kochać :D
życze powodzenia!!!
SzukamNieba wiesz moj piesek jest taki ze sie tupnięcia nogi boi ale i tak go kocham
co sądzicie o cherbatkach slim figura??
:arrow: :arrow: :mrgreen: :mrgreen: znalazłam 3 opakowania spalanie,oczyszcznie i stabilizacja xD
z tego co widzialam na innym forum to te herbatki zle dzialaja na organizm, na poczatku jest ok ale pozniej cos tam sie dzieje, ponoc najlepsze to czerwona herbata lub zielona! :D
Czerwona lepsza jeśli chodzi o chudnięcie (podobno), ale zielona smaczniejsza :D
A właśnie gdzie znajdę strażnika wagi
:?: :?:
tego dieta.pl to się na stronie gdzieś zakłada a tak to wpisz w google
weight loss ticker
to tam od groma wyskoczy Ci stronek z tym;]
i wklejasz do podpisu
z herbat polecam czerwoną pu-erh bio active np. z posmakiem cytryny
slim figura jest niesmaczna i mi osobiscie nie pomogla xD
Wyskoczyłam do biedronki bo to jedyny otwarty sklep w okolicy
i kupiłam czerwoną hrbatkę pu-erh z cytrynką i jakąśwspomagającą odchudzanie
slimtime czy jakoś tak xD
ide je pići wziąć aromatyczną kąpiel
:twisted:
No czerwona to dobry zakup:D ale slim time? hm tego nie znam, ale moze przynajmniej dobre bedzie:D
ta herbatka to fittime i jeszcze jej nie pilam ale pije tą czerwoną i nie jest przepyszna
fakt pije bez cukru miody czy cytryny :wink:
a wlasnie pseudonim jak idzie dietka poczytalam troseczke twoj wątek ale tylko na poczatku xD
8) 8)
Potrzebuje sposobu na słodycze... :roll:
jak sobie z nimi poradziłyście:?:
Do wieczora jush nic nie zjem mam nadzieję :D ale pokusa moze byc silniejsza :twisted:
Jestem Głodna :!: :idea: :arrow: pomocy :lol: :? :? :!: