Wersja do druku
ale jak to byly malutkie kopytka to chyba nic zlego :*:*
ja zjadłam jeszcze rogala z czekoladą na podwieczorek, cos mi sie wydaje ze on ma wiecej niz 300 kcal :/ policzylam sobie 350...
jeszcze mi zostaje kolacja to planuje jogurt naturalny danone bez cukru duży i to by było na tyle
co prawda waga mi pokazała dzis 65 :/ ale dużo wypiłam wody mam nadzieje że dlatego, zważe się dopiero jutro rano
damY rade DziewCzyny!! :):) :roll:
Nie waż się po jedzeniu lub większym wysiłku fizycznym, wtedy waga zawsze pokaże więcej. a, no i po co się ważyć dzień w dzień? tak od razu waga nie spadnie, a jak odczekasz sobie tydzień, a potem staniesz na wagę to możesz mieć miłą niespodziankę i to Cię bardziej zmotywuje.
pozdrawiam ;-)
masz racje, nie bede sie stresowac jak mi w dzien waga wiecej pokaze po jedzeniu
hmm... kiedy tu by się dopiero zważyć... :roll: :roll:
8 marca :) w dzien kobiet, a narazie waga idzie w kąt :twisted:
ja marze o wadze 57 kg:)
Masz rację, daj sobie spokój z codziennym ważeniem:) Ja się kiedyś ważyłam po 15 razy dziennie i popadłam w obłęd.Płakałam, bo po ćwiczeniach waga pokazała 50 deko więcej niż zwykle. Ehh, to było śmieszne:)
1 na tydzien wystarczy;]
Albo wogóle odstawić wagę na miesiąc :D . To mobilizuje;)
no jaak widze na wadze ze schudlam to sie tak ciesze ze od razu jem
ja wole efekt zaskoczenia wazyłam sie raz na miesiac :)
ale miałam ochote jak wstałam wejsc na wage, odruchowo...
ale nie dam sie :P
8 marca ważenie, mam nadzieje ze cos schudne
wczoraj zjadłam jeszcze na kolacje parówke i pól szklanki jogurtu naturalnego
zmieściłam się wczoraj w 1500 kcal :)