Wątek: Nika powraca...ogromne jojo :(

Moja mama chodzi zła jak osa, więc do kuchni nie mam wstępu na dłużej niz kilka sekund ^^ A w pokoju jajecznicy raczej nie usmażę, hehe ;D

Chciałabym żeby mi taka ''osa'' po kuchni latała

mi rano latała ale wójek jązatłukłi lezy teraz na stole blllle nikt jej nie sprzątnął aż mi się jeść odechciawa jakna nią patrzę, ja sobie łwasnie zajadam loda tradycyjnie na 2 śniadanko

Zjadłam właśnie II śniadanko
3 wafle ryżowe mini jogurtowe [48]
Campina Mleczna Miseczka [103]
Razem z pierwszym śniadanie 507 kcal na koncie Kurcze, trochę dużo... mam nadzieję, że mama zrobi jakiś obiad, który ma mało kcal, bo chciałabym zjeść kolację, heh
Tak sobie myślę, że ta dieta 1200-1300 kcal dobrze na mnie wpływa, bo np codziennie od kilku dni jestem na kibelku, a wcześniej byłam nawet raz na tydzień Poza tym mam taki w miarę dobry humor...
A jeszcze mam pytanie co do spalania kcal. Wczoraj policzyłam tak bardzo dokladnie. Godzina po godzinie, np siedzenie od 12:00-13:00, chodzenie od 13:00-14:20 itp... I dodałam jeszcze do tego sen w nocy... I wyszło mi jakieś 1500 kcal około(już dokladnie nie pamiętam). No 1500 to trochę mało...a to wcale nie był taki leniwy dzień, bo był w nim długi spacer np. No i teraz moje pytanie: czy oprocz tego, że np podczas siedzenie spalam tyle i tyle kalorii, to czy organizm jeszcze coś spala tak sam z siebie? Bo skoro zapotrzebowanie jest 2700, a mi wyszło przy średnio aktywnym dniu 1500, to cos tutaj nie gra

ja na 1200 czulam sie bosko ale Nika nawet nie probuj zostac na tym dlugo :P

nika na diecie. pl zle podaja zapotrzebowanie. 2700 to duzo za duzo dla nas. moim zdaniem powinnysmy jesc 2500 max, a normalnie 2000-2200

moje zapotzrebowanie to tak 2-2,1 na 2,5 juz tyje

naprawde nie wiem skad oni wzięli 2700 :/ ja jak bede wychodzila z dietki to bede jadla ostatecznie max 2 tysie.

2700..? Omg

Hmm...2700 to jak dla mnie trochę dużo, ale cóż, skoro tak wyliczyli .